Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Набрал вес на этапе закрепления, что делать? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=10542 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | maslov [ 29 май 2016, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | Набрал вес на этапе закрепления, что делать? |
Привет, знатоки диеты. У меня диета длилась долго, я сбросил 16 кг. Сейчас уже заканчиваю этап Закрепление и, в связи с некоторыми вольностями, потихоньку стал набирать вес. Кроме того я понял, что хотел бы похудеть еще немного сильнее. Что предпринимать в этой ситуации? Можно ли вернуться к этапу чередования? Очень хочется, он мне нравился) А от пиров только крышу срывает) Или надо устраивать себе пару белковых дней вместо одного? |
Автор: | Nатали [ 30 май 2016, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрал вес на этапе закрепления, что делать? |
maslov писал(а): Можно ли вернуться к этапу чередования? Очень хочется, он мне нравился) А от пиров только крышу срывает) Почему нет?... Если вас полностью устраивает чередование, то можно на нем и всю оставшуюся жизнь провести. Но, конечно, на самой щадящей, 1:1. Если есть конкретные вопросы по Стабилизации и Консолидации, спрашивайте. |
Автор: | СВЕТ ЛАНА [ 07 май 2018, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Набрал вес на этапе закрепления, что делать? |
Добрый день. Подскажите, я правильно поняла, что во время стабилизации фрукт, 50 г хлеба можно ежедневно. А макароны? И еще можно ли устраивать день ЧБ сразу после пира? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |