Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=10707 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Chin [ 29 янв 2017, 12:46 ] |
Заголовок сообщения: | Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново? |
Уважаемые худеющие! Посоветуйте, как быть и как будет правильно, "по-дюкановски"? Я придерживалась диеты и худела по-плану. На стадии "Чередования" уехала на два месяца во Вьетнам и , как бы не старалась придерживаться диеты, получалось с трудом. Если честно, совсем не получалось. В итоге, + 4 кг. Но вот я вернулась с твердым намерением продолжать. И тут вопрос: Продолжать "чередование" или начать с 3-4 дней "атаки"? Если кто -то знает, подскажите. Начать планирую с завтра 30.01. Очень жду советов и заранее спасибо. |
Автор: | ezther [ 29 янв 2017, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново? |
без Атаки, но можешь начать с ЧБ и продолжать АКТИВНО вести дневник(для остальных советов) ,тк он уже есть Атака нужна только в первый заход, чтобы оторвать себя от булок с маслом ...и ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИТЬ ОТВЕС ,ТЕ МОТИВАЦИЮ ПРОДОЛЖИТЬ ИМЕННО ЭТУ ДИЕТУ |
Автор: | Chin [ 30 янв 2017, 11:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново? |
ezther писал(а): без Атаки, но можешь начать с ЧБ и продолжать АКТИВНО вести дневник(для остальных советов) ,тк он уже есть Атака нужна только в первый заход, чтобы оторвать себя от булок с маслом ...и ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИТЬ ОТВЕС ,ТЕ МОТИВАЦИЮ ПРОДОЛЖИТЬ ИМЕННО ЭТУ ДИЕТУ Cпасибо за совет. Я тоже решила продолжать. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |