Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново?
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=10707
Страница 1 из 1

Автор:  Chin [ 29 янв 2017, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново?

Уважаемые худеющие!
Посоветуйте, как быть и как будет правильно, "по-дюкановски"?
Я придерживалась диеты и худела по-плану. На стадии "Чередования" уехала на два месяца во Вьетнам и , как бы не старалась придерживаться диеты, получалось с трудом. Если честно, совсем не получалось.
В итоге, + 4 кг.
Но вот я вернулась с твердым намерением продолжать. И тут вопрос: Продолжать "чередование" или начать с 3-4 дней "атаки"?
Если кто -то знает, подскажите. Начать планирую с завтра 30.01.
Очень жду советов и заранее спасибо.

Автор:  ezther [ 29 янв 2017, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново?

без Атаки, но можешь начать с ЧБ :mosking: и продолжать АКТИВНО вести дневник(для остальных советов) ,тк он уже есть :derisive:
Атака нужна только в первый заход, чтобы оторвать себя от булок с маслом ...и ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИТЬ ОТВЕС ,ТЕ МОТИВАЦИЮ ПРОДОЛЖИТЬ ИМЕННО ЭТУ ДИЕТУ :wink3:

Автор:  Chin [ 30 янв 2017, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Посоветуйте, что делать:продолжать или начать заново?

ezther писал(а):
без Атаки, но можешь начать с ЧБ :mosking: и продолжать АКТИВНО вести дневник(для остальных советов) ,тк он уже есть :derisive:
Атака нужна только в первый заход, чтобы оторвать себя от булок с маслом ...и ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИТЬ ОТВЕС ,ТЕ МОТИВАЦИЮ ПРОДОЛЖИТЬ ИМЕННО ЭТУ ДИЕТУ :wink3:

Cпасибо за совет. Я тоже решила продолжать.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/