Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Я в отчаянии, нужна помощь! На атаке + =(((( https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=10982 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | slyshy [ 02 авг 2017, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Я в отчаянии, нужна помощь! На атаке + =(((( |
Добрый вечер, девочки! К меня сложная сиутация, как навернео и у всех, но все-таки. Я борюсь с булимией и выбрала для себя Дюкана, чтоб перестать считать калории и сходить с ума. Устала от этой болезни и вот борюсь с очередным приступом... сложно такое писать. Я на таке была 2 дня, на БО сорвалась и начала Атаку заново, выдержала 4 дня и сегодня утром на весах плюс килограмм! Мой вес сегодня 64,2 а до начала второй Атаки 63,2, рост 171, возраст 28 Я ем много, в последний день атаки выпила много Колы зеро и была копченая скумбрия... это может быть отек? Что делать? =( ем много молочки (творог, кефир, молоко) Буду очень благодарна за ответы и советы. Сегодня вот была на БО, завтра тоже, выбрала для себя чередование 2-2 |
Автор: | Nатали [ 04 авг 2017, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я в отчаянии, нужна помощь! На атаке + =(((( |
slyshy писал(а): Буду очень благодарна за ответы и советы Не совсем понятно, каких советов вы ждете. Задавайте конкреные вопросы, постараемся ответить. slyshy писал(а): Я на таке была 2 дня, на БО сорвалась и начала Атаку заново, выдержала 4 дня и сегодня утром на весах плюс килограмм! Что значит "на БО сорвалась"? Повторная Атака не рекомендуется, нужно было сделать 1-2 дня ЧБ. slyshy писал(а): Я ем много, в последний день атаки выпила много Колы зеро и была копченая скумбрия... это может быть отек? Что делать? =( ем много молочки (творог, кефир, молоко) Конечно, копченая скумбрия вызвала задержку жидкости. Молочку рекомендуется ограничивать, до 800 гр в день. |
Автор: | Katerinkawit [ 04 авг 2017, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я в отчаянии, нужна помощь! На атаке + =(((( |
Я думаю, что скумбрия дала такой результат. И много молочки звучит тоже неправильно. Кое-какие ограничения должны быть, несмотря на разрешение кушать в любом количестве и в любое время. По своему опыту говорю. Не вешать нос, гардемарины, все получится. Главное- не циклиться даже на срывах, а продолжать дальше, видеть мотивацию, идти к цели. Тогда и срывов поменьше будет! Удачи на пути к стройному телу!!!! |
Автор: | Katerinkawit [ 05 авг 2017, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Я в отчаянии, нужна помощь! На атаке + =(((( |
Автор, Вы продолжаете диету? Как дела? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |