закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: +3 кг за один день
СообщениеДобавлено: 25 фев 2019, 03:21 

Зарегистрирован: 25 фев 2019, 03:09
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки, всем здравствуйте!
Я в ваши ряды худеющих... Нужно сбросить 30 кг от 78 кг веса до своего идеального в 48 кг. На атаке провела 7 дней, ела только один белок, ( кроме рыбы и морепродуктов на это у меня аллергия) и ответ -8 кг. Это меня очень порадовало. Сейчас 8 день чередование пошло 2/2. Сначала вес 3 дня стоял на 70 кг, потом опустился 68, а утром встала на весы и ужаснулась +3 кг и я опять 71 вешу.
Диету не нарушаю, срывов нет. Пью 3,5-4 л жмдкости в день, включая воду, чаи, и кофе по утрам. В день прохожу 7500-8000 шагов по шагомеру, по субботам вечером 30 мин бегаю в местной лесополосе. Я ничего не понимаю почему так случилось. Подскажите, пожалуйста. Я на этой диете впервые сижу. Что я не так делаю? Где моя ошибка с этой прибавкой?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: +3 кг за один день
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Neva писал(а):
Я ничего не понимаю почему так случилось. Подскажите, пожалуйста. Я на этой диете впервые сижу. Что я не так делаю? Где моя ошибка с этой прибавкой?

КД не намечаются случайно? Часто в этот период бывают привесы, тк организм задерживает воду.
Пишите подробное меню: что, сколько, когда.
3,5-4 литра жидкости - это много, распишите что и сколько пьете.
Кстати, а 7 дней Атаки вам на сайте Дюкана рассчитали? И идеальный вес тоже?

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: