Худею на закреплении. Надо ли продлевать этап закрепления?

[anndatra]

Всем привет! Сильно худею на закреплении. Надо ли продлевать этап закрепления?

До диеты была 78 кг, на атаке и чередовании за 3 месяца скинула до 58 кг (20 кг), хотя ставила цель 60 кг. На оф. сайте рассчитала, что более 60 кг нельзя худеть... Рост маленький - 152 см, поэтому этот вес на грани избыточного, тогда хотелось побольше похудеть, но прислушалась к рекомендованному весу, и 1 марта, как и было рассчитано, перешла на закрепление.

За 3 месяца на закреплении скинула ещё -6 кг, (2 раза после пира (минус) -1 кг был!!! А когда-то и +2, но потом снижался), и, кажется, продолжаю худеть, сейчас я 52 кг, для моего роста это все-равно многовато, "формы" есть, но мне и так нравится. У меня такой вес в школе только был (13 лет назад). В целом, стала очень активной, думаю, из-за этого худею. Хочу ещё подтянуть немного кожу (не сильно обвисла, но есть проблема на подбородке и боках), заняться спортом, иногда, правда, и диету нарушаю, таскаю куски у друзей:)

Изначально закрепление было рассчитано с марта до конца августа. Теперь придется Закрепление продлевать на 60-80 дней? Или уже можно 2 пира устраивать?

[Nатали]

Изначально закрепление было рассчитано с марта до конца августа. Теперь придется Закрепление продлевать на 60-80 дней? Или уже можно 2 пира устраивать?

Продолжительность Закрепления необходимо рассчитывать по формуле: на каждый потерянный килограмм – 10 дней. Если вы сбросили больше, чем изначально рассчитывали, значит и закрепляться нужно дольше.

Я, кстати, тоже худела на Закреплении.

[anndatra]

"Я, кстати, тоже худела на Закреплении. [/quote]"

А сколько скинули на Закреплении?

Спасибо! А то программа с оф. сайта вначале насчитала, чтоб я даже и не думала о весе меньше 60, грозное письмо пришло на почту с перечнем проблем, вот я и не думала:) Так по этим расчетам и жила. Теперь, получается не по август, а по ноябрь буду закрепляться.

[Nатали]

А сколько скинули на Закреплении?

4 кг.
Ну и на Стабилизации еще немножко ушло...