закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Немножко сорвались, или множко!?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 17:45 

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 17:00
Сообщений: 4

Не в сети
Привет всем,я на диете с конца июля. Сбросила 5 кг и вот так сложилось, что сегодня немного сорвалась. Съела 1 печенье. Хочу совета у "бывалых" это что мне с начала с атаки начинать?Считается ли этот срыв большим прегрешением?

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Немножко сорвались, или множко!?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 18:06 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Ничего страшного. Продолжайте диету.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Немножко сорвались, или множко!?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 18:31 

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 17:00
Сообщений: 4

Не в сети
Спасибо, милый главный модератор!!!! Я вот стесняюсь спросить, неужели только я сорвалась? Как у других дела.
Вот, вроде, и рецептики всякие пробую и стараюсь разнообразно готовить, но набор продуктов поднадоел. А еще у нас в Краснодаре нет кукурузного крахмала и с отрубями большая проблема. Люди, напишите как с собой бороться.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Немножко сорвались, или множко!?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 18:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9817
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Люди, напишите как с собой бороться.
Пишу : найти верную мотивацию и занятия отвлекающие от мыслей о еде :training1: .
Отруби конечно помогают,но их ведь только пару ложек в день можно есть, а столько ДРУГОЙ вкусной еды еще остается ,те попробуйте опубликованные на сайте рецепты,поймите что из продуктов вам нравится больше всего и поэкспериментируйте с ними. Меня лично очень интересовало тофу,но само по себе оно невкусное,те ...добавила его в котлеты из говяжьего фарша+шпинат туда же. Весьма оригинально вышло.
Да и трудно лишь первые дни входа в иной тип питания, а как только появляются результаты,то как же можно удержаться от того, чтобы не продолжить ? Самооценка и уважение к себе же растет - Я СМОГЛА и смогу еще больше !!!
Про тягу к сладкому - мне лично очень помогает прием хрома. Даже чай без сахара/заменителя научилась пить, а раньше казалось невозможным.
Заходите на сайт, просматривайте фото похудевших "коллег" и желание срыва тут же исчезнет :good:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Немножко сорвались, или множко!?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 22:04 

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 17:00
Сообщений: 4

Не в сети
Спасибо за советы, учту!
Про хром даже не слышала, почитаю в интернете.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Немножко сорвались, или множко!?
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 15:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9817
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Вычленяйте-публикуйте свои конкретные проблемы,заводите дневничок,если нужна постоянная поддержка и ...тогда их можно будет конкретно и решить :drinks: . На сайте такая дружественная атмосфера, что помогать-общаться просто ХОЧЕТСЯ.
Про хром конкретно: я принимаю по 1т(хром хлорид 200mcg) в завтрак. Сразу результат не наступит, но через пару недель - ТОЧНО :yes4:
Живите вкусно ! :connie_21:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], mamaptica, Wonderful lady, Yandex [Bot], Пенелопа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: