до конца не разобралась с этапом круиз. подскажите, пожалуйста! 1. можно ли кушать орехи, семечки? 2. жарить на масле ничего нельзя? 3. можно ли вместо допустимого йогурта с сахаром или фруктами кушать каждый день по маленькому яблочку?
1. нельзя 2. жарить можно только на 3 каплях масла 3. в одном стаканчике йогурта (125 г) фруктов буквально пару грамм. они добавлены в йогурт только для аромата.