закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 15:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
natalinkaa писал(а):
девочки помогите пожалуйста=(я так расстроилась,сижу на диете целую неделю,3 дня атаки,круиз пошел,на атаке 200 грамм скинула вместо 1,8 кг,а теперь в плюс вес пошел....почему?причем на 1,5 кг=(


Наталинка,
Когда у вас , извените, ожидаются Критические Дни?
Если через неделю/несколко дней - то ето может обьяснить 1.5кг прибавку.
На моём опыте- хоть 3 дня чисто белковых, хоть вообще 3 дня голодай , а за несколько дней до КД +1, а то и +2кг на весах.
Зато к концу КД - 1 -2 кг!
Продолжайте Круиз, чередуйте чисто белковые дни с БО и результат через пару недель обязательно будет.
Не расстраивайтесь.
У многих за 1 неделю никаких сдвигов не бывает, зато потом большой отвес сразу.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 16:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
natalinkaa, пожалуйста, подробно напишите, что именно едите.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 19:40 

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 20:24
Сообщений: 68
Откуда: киев

Не в сети
Siona писал(а):
s_irina_b писал(а):
я ем последний раз часов в 7 вечера максимум. и дальше только вода... ну или кефир. На ночь получается много воды а выгнать не чем, таблетки пить не хочу - может по этому... По объемам вижу что немного уменьшается, купила новые брюки 2 недели назад были как влитые, а сейчас на талии болтаются опять... но по бедрам вроде не уходит. седня подумала что нужно обмеряться и записывать данные. сантиметр где то дома был - но когда начала поправляться= спрятала его.. На неделе я после работы ужинаю и иду гулять. быстрым шагом. по телевизору услышала что ходить нужно 2 шага в секунду. прихожу с прогулки вся мокрая.. и напиваюсь воды...



Все супер! Только воду замените на зеленый чай и он сам будет уходить )))))))))) Я в другой темке увидела, что не ты не любитель чая, но хватит даже 150-200 мл. часа за 2 до сна. А в течении дня - кофе. Прекрасно понимаю, сама очень его люблю )))

девочки воду пить после прогулки(физич) сразу нельзя, подождите хоть с пол часика. Причина в том что вода которую вы выганяете с мышц сразу же когда пьете и пополняете туда же. А так когда проходит время вы просто уталяете жажду без отложенияя в мышцы. :training1:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 12:45 

Зарегистрирован: 24 фев 2012, 10:32
Сообщений: 26

Не в сети
Девочки привет! Я совсем недавно здесь.У меня тоже на Чередовании 4 дня вес стоял, а то и увеличивался,а сегодня -1,3 кг :Yahoo!: Вчера пила много зеленого чая.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
начала с веса 115,0 кг
Атака с 24.06 по 30.06 - 2 кг
Круиз с 01.07 по 14.07 - кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 22:12 

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 20:24
Сообщений: 68
Откуда: киев

Не в сети
Поздравляю, это очень приятный отвес. Так держать!!! :good: :Rose:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 13:39 

Зарегистрирован: 24 фев 2012, 10:32
Сообщений: 26

Не в сети
СПАСИБО! сейчас опять 5 дней и ни грамма минуса. :cry:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
начала с веса 115,0 кг
Атака с 24.06 по 30.06 - 2 кг
Круиз с 01.07 по 14.07 - кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 15:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 10:53
Сообщений: 10
Откуда: г.Ейск

Не в сети
NataliNatali писал(а):
natalinkaa, пожалуйста, подробно напишите, что именно едите.

да ем все то что написано,пью зеленый чай.колу лайт,в допустимых пределах отказалась от молочки,пишут что от нее застои сижу на диете с 13 февраля а результат минус 1,3 и то колеблиться...сама поддерживаю других девченок,но иногда грустно что я так слабо худею=(кушаю курицу,печень куриную,скумбрию,селедку.ну в ОБ кушаю помидоры,огурцы.зелень и тоже что на атаке...прочла в контакте,что если человек придерживался всю жизнь диет,то его организм плохо худеет,может именно это причина таких маленьких результатов?как думаете когда я начну нормально-то скидывать вес?=(


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 20:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 10:53
Сообщений: 10
Откуда: г.Ейск

Не в сети
effi писал(а):
natalinkaa писал(а):
девочки помогите пожалуйста=(я так расстроилась,сижу на диете целую неделю,3 дня атаки,круиз пошел,на атаке 200 грамм скинула вместо 1,8 кг,а теперь в плюс вес пошел....почему?причем на 1,5 кг=(


Наталинка,
Когда у вас , извените, ожидаются Критические Дни?
Если через неделю/несколко дней - то ето может обьяснить 1.5кг прибавку.
На моём опыте- хоть 3 дня чисто белковых, хоть вообще 3 дня голодай , а за несколько дней до КД +1, а то и +2кг на весах.
Зато к концу КД - 1 -2 кг!
Продолжайте Круиз, чередуйте чисто белковые дни с БО и результат через пару недель обязательно будет.
Не расстраивайтесь.
У многих за 1 неделю никаких сдвигов не бывает, зато потом большой отвес сразу.

кд как раз и пошли,но вот прошел месяц а вес только на 1,3 кг опустился,и то колеблиться....ну за месяц 1 кг это же мало=(


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 06 мар 2012, 21:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
natalinkaa писал(а):
NataliNatali писал(а):
natalinkaa, пожалуйста, подробно напишите, что именно едите.

да ем все то что написано,пью зеленый чай.колу лайт,в допустимых пределах отказалась от молочки,пишут что от нее застои сижу на диете с 13 февраля а результат минус 1,3 и то колеблиться...сама поддерживаю других девченок,но иногда грустно что я так слабо худею=(кушаю курицу,печень куриную,скумбрию,селедку.ну в ОБ кушаю помидоры,огурцы.зелень и тоже что на атаке...прочла в контакте,что если человек придерживался всю жизнь диет,то его организм плохо худеет,может именно это причина таких маленьких результатов?как думаете когда я начну нормально-то скидывать вес?=(


Более подробно опишите свои б/о и ч/б дни.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 10:53
Сообщений: 10
Откуда: г.Ейск

Не в сети
NataliNatali писал(а):
natalinkaa писал(а):
NataliNatali писал(а):
natalinkaa, пожалуйста, подробно напишите, что именно едите.

да ем все то что написано,пью зеленый чай.колу лайт,в допустимых пределах отказалась от молочки,пишут что от нее застои сижу на диете с 13 февраля а результат минус 1,3 и то колеблиться...сама поддерживаю других девченок,но иногда грустно что я так слабо худею=(кушаю курицу,печень куриную,скумбрию,селедку.ну в ОБ кушаю помидоры,огурцы.зелень и тоже что на атаке...прочла в контакте,что если человек придерживался всю жизнь диет,то его организм плохо худеет,может именно это причина таких маленьких результатов?как думаете когда я начну нормально-то скидывать вес?=(


Более подробно опишите свои б/о и ч/б дни.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: