| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Застой веса на этапе Чередование https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=2452 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | Alenkin [ 26 ноя 2011, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Застой веса на этапе Чередование |
Девочки привет! У меня большой вес 95 кг. Этап Атаки у меня длился максимальное количество - 10 дней. На нем я очень хорошо худела 500-800 гр. в день. На 10 день я весила 89.7 кг. Перешла на этап чередования 1/1, ем немного, порой вообще минимум. Прошло 5 дней, но мой вес ни на грамм не уменьшился, от 89.7 до 89.9. Каждый день хожу по 20 минут, гимнастика... В чем может быть причина остановки потери веса? Помогите советом пожалуйста  )
|
|
| Автор: | барабака [ 26 ноя 2011, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Alenkin писал(а): ем немного, порой вообще минимум. Alenkin, вероятнее всего именно в этом прооблема - на белковых диетах НЕЛЬЗЯ ограничивать себя, а мучить минимумом - тем более. Организм при голодовках "вцепляется" в вес, в ужасе, что наступила война. Фокус в том, чтобы есть, сколько хочется и в любое время. |
|
| Автор: | Alenkin [ 26 ноя 2011, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Спасибо! ))Но я не сказала бы, что я себя мучаю. У меня и аппетита то нет. Но все равно спасибо! Буду стараться кушать больше белков. Спасибо! |
|
| Автор: | Siona [ 26 ноя 2011, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Alenkin, мне кажется, что еще и очень много на атаке ушло, поэтому сейчас застой. У меня было нечто похожее. Потом там всякие полнолуния, КД, и конечно же малое количество еды - организм вопит "война!" и ничего не отдает от испуга ))))))))))))))))))))) |
|
| Автор: | Alenkin [ 26 ноя 2011, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Спасибо зо поддержку! Я думала у меня одной такая проблемма ) уже всякие прохие мисли в голову лезли (я имею ввиду: булочки и шоколадки) СПАСИБО!!! Буду держаться! И ждать сдвига в весе 
|
|
| Автор: | Siona [ 26 ноя 2011, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Alenkin, если появились мысли о булочках - срочно в раздел форума с рецептами сладостей по Дюкановски !!!  Готовьте и жуйте с удовольствием. Хотя, как мне показалось, и молоко сухое и крхмал лучше использовать не очень часто. Но ни кто же не мешает взбить творог с какао и хорошим сахарозаменителем типа ФитПарада№1 или с ложечкой йогурта с фруктами  Держитесь! |
|
| Автор: | freakygirl42 [ 26 ноя 2011, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Девочки, у меня проблема, на диете уже 4 недели, но ушло только 3 кг за атаку и все, вес стоит, жидкости пью много.Это нормально? у кого еще так было? Долго будет вес стоять? |
|
| Автор: | Dukanka [ 27 ноя 2011, 01:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
С переходом на Круиз вес может на некоторое время встать. Вы просто продолжайте диету и скоро он сдвинется. 
|
|
| Автор: | freakygirl42 [ 27 ноя 2011, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Спасибо, а то я уже переживать начала |
|
| Автор: | Alenkin [ 29 ноя 2011, 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Siona, спасибо за поддержку и совет! Вчера испекла наивкуснейшие "Хрустящие шоколадные печенюшки"-(правда они получились больше, как кексики) и "Хлеб Дюкана без отрубей". Сегодня утром пила кофе печенюшками ) А хлебушек вообще... превзошел все ожидания, такой вкусный. Особенно в бутике с ласосиной! Я просто балдела!!!Спасибо 
|
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|