закрыть X
22 фев 2012, 15:24
natalinkaa писал(а):девочки помогите пожалуйста=(я так расстроилась,сижу на диете целую неделю,3 дня атаки,круиз пошел,на атаке 200 грамм скинула вместо 1,8 кг,а теперь в плюс вес пошел....почему?причем на 1,5 кг=(
22 фев 2012, 16:25
24 фев 2012, 19:40
Siona писал(а):s_irina_b писал(а):я ем последний раз часов в 7 вечера максимум. и дальше только вода... ну или кефир. На ночь получается много воды а выгнать не чем, таблетки пить не хочу - может по этому... По объемам вижу что немного уменьшается, купила новые брюки 2 недели назад были как влитые, а сейчас на талии болтаются опять... но по бедрам вроде не уходит. седня подумала что нужно обмеряться и записывать данные. сантиметр где то дома был - но когда начала поправляться= спрятала его.. На неделе я после работы ужинаю и иду гулять. быстрым шагом. по телевизору услышала что ходить нужно 2 шага в секунду. прихожу с прогулки вся мокрая.. и напиваюсь воды...
Все супер! Только воду замените на зеленый чай и он сам будет уходить )))))))))) Я в другой темке увидела, что не ты не любитель чая, но хватит даже 150-200 мл. часа за 2 до сна. А в течении дня - кофе. Прекрасно понимаю, сама очень его люблю )))
27 фев 2012, 12:45
Вчера пила много зеленого чая.
27 фев 2012, 22:12
06 мар 2012, 13:39
06 мар 2012, 15:52
NataliNatali писал(а):natalinkaa, пожалуйста, подробно напишите, что именно едите.
06 мар 2012, 20:04
effi писал(а):natalinkaa писал(а):девочки помогите пожалуйста=(я так расстроилась,сижу на диете целую неделю,3 дня атаки,круиз пошел,на атаке 200 грамм скинула вместо 1,8 кг,а теперь в плюс вес пошел....почему?причем на 1,5 кг=(
Наталинка,
Когда у вас , извените, ожидаются Критические Дни?
Если через неделю/несколко дней - то ето может обьяснить 1.5кг прибавку.
На моём опыте- хоть 3 дня чисто белковых, хоть вообще 3 дня голодай , а за несколько дней до КД +1, а то и +2кг на весах.
Зато к концу КД - 1 -2 кг!
Продолжайте Круиз, чередуйте чисто белковые дни с БО и результат через пару недель обязательно будет.
Не расстраивайтесь.
У многих за 1 неделю никаких сдвигов не бывает, зато потом большой отвес сразу.
06 мар 2012, 21:05
natalinkaa писал(а):NataliNatali писал(а):natalinkaa, пожалуйста, подробно напишите, что именно едите.
да ем все то что написано,пью зеленый чай.колу лайт,в допустимых пределах отказалась от молочки,пишут что от нее застои сижу на диете с 13 февраля а результат минус 1,3 и то колеблиться...сама поддерживаю других девченок,но иногда грустно что я так слабо худею=(кушаю курицу,печень куриную,скумбрию,селедку.ну в ОБ кушаю помидоры,огурцы.зелень и тоже что на атаке...прочла в контакте,что если человек придерживался всю жизнь диет,то его организм плохо худеет,может именно это причина таких маленьких результатов?как думаете когда я начну нормально-то скидывать вес?=(
08 мар 2012, 12:01
NataliNatali писал(а):natalinkaa писал(а):NataliNatali писал(а):natalinkaa, пожалуйста, подробно напишите, что именно едите.
да ем все то что написано,пью зеленый чай.колу лайт,в допустимых пределах отказалась от молочки,пишут что от нее застои сижу на диете с 13 февраля а результат минус 1,3 и то колеблиться...сама поддерживаю других девченок,но иногда грустно что я так слабо худею=(кушаю курицу,печень куриную,скумбрию,селедку.ну в ОБ кушаю помидоры,огурцы.зелень и тоже что на атаке...прочла в контакте,что если человек придерживался всю жизнь диет,то его организм плохо худеет,может именно это причина таких маленьких результатов?как думаете когда я начну нормально-то скидывать вес?=(
Более подробно опишите свои б/о и ч/б дни.
