Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Застой веса на этапе Чередование https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=2452 |
Страница 7 из 9 |
Автор: | natalinkaa [ 08 мар 2012, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
курица вареная или в духовке без кожи,чай зеленый,кола лайт,блинчики из отрубей,селедка или скумбрия.лук,а в БО дни все то же +помидоры,огурцы,лист салата |
Автор: | NataliNatali [ 09 мар 2012, 00:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
natalinkaa писал(а): курица вареная или в духовке без кожи,чай зеленый,кола лайт,блинчики из отрубей,селедка или скумбрия.лук,а в БО дни все то же +помидоры,огурцы,лист салата Колу исключите, селедку и скумбрию - если копченая или соленая - исключите. |
Автор: | natalinkaa [ 11 мар 2012, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
спасибо попробую так=) |
Автор: | NataliNatali [ 11 мар 2012, 12:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
natalinkaa писал(а): спасибо попробую так=) Обязательно попробуйте, прорвемся!!! Будут еще вопросы, можно сразу в ЛС писать. |
Автор: | natalinkaa [ 11 мар 2012, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
ok=) |
Автор: | АсяМак [ 12 мар 2012, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Девочки, какое вам всем спасибо за эту тему. читаю про ваши переживания и смотрю на ваши же линеечки, прям от сердца )))) как думаете вес может не сильно уходить, если диета и прием гормональных начато одновременно почти? за 3 недели -3кг всего (и скачем туда-сюда по 200-300гр) а да! забыла про объемы: Грудь и Попа - по -4см Талия -6 а вот Ноги и Предплечья видимо не в курсе, что я с ними на диете!!!!! но целлюлит не такой жидкий стал, плотненький какой-то Размер один у меня сошел)))) (верней с моей верхней и без того небогатой части тела))))) |
Автор: | valeska [ 12 мар 2012, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
эх у меня тоже уже неделю вес стоит вроде не нарушаю а вес не сдвигается пью зеленый чай с молоком обезжиренным без молока вообще чай ни какой не могу пить и ребенок грудь сосёт и все равно вес стоит |
Автор: | Inna_P [ 21 мар 2012, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Девочки добрый вечер! Вес стоит уже 1 месяц, конечно мотивация на 0, иногда то яблоко откушу, то сосиску))) Пока сижу на Дюкане с 31 января 2012 г. проблемы с опорожнением кишечника, не то ,что бы запоры а вообще отсутствие позывов, спасала только клизма ... но и сней завязала, так как начались проблемы еще круче Гем...ой. Завтра надо переходить на консолидацию, но отставание 1кг 700 гр, до этого были застои, но не такие..., но и отвесы были по 1 кг. Вот не знаю переходить на 3 этап или круизить дальше, в принципе переношу хорошо(не нарушаю), так как веду оседлый))))) образ жизни, сижу дома с ребенком, по гостям не хожу, родственников тоже нет в этом городе почитала форум вроде легче стало... |
Автор: | Siona [ 25 мар 2012, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Девушки, пишу для тех, у кого вес застрял надолго не доходя до нужного идеала 1-2-3кг. Я промучилась с застоем почти 2 месяца, была готова к глобальному срыву, плюнула и 16 марта ушла на 3 этап с лишними 2кг. Неделю вес простоял на прежней отметке, а потом резко упал на 1кг за 3 дня!!! Не знаю, что будет дальше, но у меня ощущение, что я продолжаю активно уменьшаться в объемах и еще увижу изменения на весах. Так что очень советую, если застряли надолго, боитесь сорваться - уходите с Чередования на ЖЕСТКУЮ Консолидацию. Организм так обрадуется фруктикам и овощам свежим каждый день, что наверняка отблагодарит И главное... пусть это и самообман, но меня не покидает ощущение, что организм расслабился, понял, что "война" закончилась и можно не накапливать все подряд ))))) |
Автор: | Inna_P [ 26 мар 2012, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Siona писал(а): Девушки, пишу для тех, у кого вес застрял надолго не доходя до нужного идеала 1-2-3кг. Я промучилась с застоем почти 2 месяца, была готова к глобальному срыву, плюнула и 16 марта ушла на 3 этап с лишними 2кг. Неделю вес простоял на прежней отметке, а потом резко упал на 1кг за 3 дня!!! Не знаю, что будет дальше, но у меня ощущение, что я продолжаю активно уменьшаться в объемах и еще увижу изменения на весах. Так что очень советую, если застряли надолго, боитесь сорваться - уходите с Чередования на ЖЕСТКУЮ Консолидацию. Организм так обрадуется фруктикам и овощам свежим каждый день, что наверняка отблагодарит И главное... пусть это и самообман, но меня не покидает ощущение, что организм расслабился, понял, что "война" закончилась и можно не накапливать все подряд ))))) Мне до идеального тоже нужно сбросить 1,5 кг(застой уже больше месяца). Решила посижу на 2 этапе до конца марта и бегом на третий этап ....а там посмотрим |
Страница 7 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |