08 мар 2012, 12:04
09 мар 2012, 00:34
natalinkaa писал(а):курица вареная или в духовке без кожи,чай зеленый,кола лайт,блинчики из отрубей,селедка или скумбрия.лук,а в БО дни все то же +помидоры,огурцы,лист салата
11 мар 2012, 11:46
11 мар 2012, 12:00
natalinkaa писал(а):спасибо попробую так=)
11 мар 2012, 20:31
12 мар 2012, 14:04
12 мар 2012, 15:48
21 мар 2012, 21:23
25 мар 2012, 23:12
26 мар 2012, 12:08
Siona писал(а):Девушки, пишу для тех, у кого вес застрял надолго не доходя до нужного идеала 1-2-3кг.
Я промучилась с застоем почти 2 месяца, была готова к глобальному срыву, плюнула и 16 марта ушла на 3 этап с лишними 2кг. Неделю вес простоял на прежней отметке, а потом резко упал на 1кг за 3 дня!!!
Не знаю, что будет дальше, но у меня ощущение, что я продолжаю активно уменьшаться в объемах и еще увижу изменения на весах.
Так что очень советую, если застряли надолго, боитесь сорваться - уходите с Чередования на ЖЕСТКУЮ Консолидацию. Организм так обрадуется фруктикам и овощам свежим каждый день, что наверняка отблагодарит
И главное... пусть это и самообман, но меня не покидает ощущение, что организм расслабился, понял, что "война" закончилась и можно не накапливать все подряд )))))