закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 10:17
Сообщений: 1259
Откуда: Иркутск

Не в сети
Сиона, спасибо за такую информацию.
очень обнадеживает. я конечно от Консолидации еще оченно далека. но на будущее буду знать " не истерить" ))))

_________________
Изображение

Изображение

Старт 20 февраля 2012г.
viewtopic.php?f=18&t=3529&p=131411#p131411
Первый месяц - 4кг
Второй мес. - 3,6 (-7,6 кг)
третий месяц - 2кг (9,6кг)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 09:10 

Зарегистрирован: 15 май 2012, 12:54
Сообщений: 62
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Всем привет! У меня тоже вес завис уже на неделю... Я конечно понимаю, что это временно, и он сдвинется. Но уж очень медленно он двигается у меня.. Так хочется увидеть пятерочку на весах... По расчетам Дюкана мне на круизе сидеть еще 2,5 недели, а сбросить надо еще 4кг.. в график не укладываюсь

_________________
Изображение
Начала с 67,9кг в апреле 2012 своими силами) Потом перешла на диету ДюканаИзображение
На диете Дюкана с 12.05.2012 (65 кг)
Атака 12.05-14.05 (-1,3 кг)
Круиз с 15.05.
15.06 (-3,6)=60,1
15.07 (-2,3)=57,8
15.08 (-1,3)=56,5
15.09 (-1,8) = 54,7
15.10 (-1,2)= 53,5


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 14 июл 2012, 14:54 

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 16:28
Сообщений: 26
Откуда: самара

Не в сети
всем приветик у меня тоже проблема за 3 месяца похудела на 10кг,а теперь почти 2 месяца вес стоит как вкопанный не знаю уже что делать помогите! :cry: :cry: :cry:

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 07 авг 2012, 18:22 

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 12:23
Сообщений: 14

Не в сети
за Атаку (расчетные 4 дня) ушло около 1 кг. но стоило только перейти на Чередование - вес вернулся (даже больше, чем этот скинутый за Атаку 1 кг) и теперь стоит. и стоит. и стоит.
то ли диета эта не для меня, то ли еще чего. ничего неправильного не ела, только разрешенное.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 09:10 

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 09:05
Сообщений: 1

Не в сети
Подскажите,сколько длится этап чередования. Мне надо сидеть на Атаке 5 дней, а сколько на чередовании?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 09:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
М@рин@ писал(а):
Подскажите,сколько длится этап чередования. Мне надо сидеть на Атаке 5 дней, а сколько на чередовании?

На официальном сайте Дюкана рассчитывается продолжительность ВСЕХ этапов ДЮеты и выдается индивидуальный график. :
Или вы сами себе продолжительность Атаки рассчитали? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 16:08 

Зарегистрирован: 21 июн 2012, 16:43
Сообщений: 2

Не в сети
Спасибо всем за ответы! Помогает!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 23 сен 2012, 09:48 

Зарегистрирован: 15 сен 2012, 12:04
Сообщений: 6

Не в сети
Девочки привет....
Ситуация, как выясняется, типическая.
Атака (закончилась в понедельник этой недели) - вс ОК (-2,8)
Далее - на чередование со вторника по воскресенье - ПЛЮС 2 кг....
Все делаю по книге - хожу, пью, соленое практически ни ем... КД - уже были....
Почитала эту тему, немного упокоилась - что не я одна...
Но, все-таки, согласитесь, это слабое утешение....
Посоветуйте, плж, опытные знающие люди - что можно сделать еще?
Спасибо!
Таня


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 11:37
Сообщений: 6

Не в сети
Ну у вас хоть в Атаке отвес был))) Согласно Дюкану, он советует не переживать, т к сам написал о возможной прибавке на этом этапе, но на белковый день будет снова отвес!

А какой у вас девченки рацион дня на 2 фазе !?

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/Изображение[/url]Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой веса на этапе Чередование
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9817
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
СОВЕТ ВСЕМ - ЗАВОДИТЕ ДНЕВНИКИ В СООТВЕСТВЕННОМ РАЗДЕЛЕ И РАСПИСЫВАЙТЕ СВОИ РАЦИОНЫ... БЕЗ ЧТЕНИЯ ОНЫХ МЫ НИЧЕГО НЕ СМОЖЕМ НА ПУСТОМ МЕСТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ...
И ЕЩЕ - НА АТАКЕ СЛИВАЕТСЯ ВОДА... ТЕ КОГДА УШЛА ЛИШНЯЯ ОНА, ТО...МОЩНЫЕ ОТВЕСЫ ПРЕКРАТИЛИСЬ... И НАЧАЛСЯ САМЫЙ ОТВЕТСТВЕННЫЙ-ДЛИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП ДИЕТЫ И ИЗМЕНЕНИЯ ТЕЛА...
ТЕРПЕНИЕ -СССССССССССССССССССССССССС :ok:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Google [Bot], Google Adsense [Bot], spine, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Alesia, крел, Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: