всем приветик у меня тоже проблема за 3 месяца похудела на 10кг,а теперь почти 2 месяца вес стоит как вкопанный не знаю уже что делать помогите!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Застой веса на этапе Чередование https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=2452 |
Страница 8 из 9 |
| Автор: | АсяМак [ 26 мар 2012, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Сиона, спасибо за такую информацию. очень обнадеживает. я конечно от Консолидации еще оченно далека. но на будущее буду знать " не истерить" )))) |
|
| Автор: | Galla [ 17 июн 2012, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Всем привет! У меня тоже вес завис уже на неделю... Я конечно понимаю, что это временно, и он сдвинется. Но уж очень медленно он двигается у меня.. Так хочется увидеть пятерочку на весах... По расчетам Дюкана мне на круизе сидеть еще 2,5 недели, а сбросить надо еще 4кг.. в график не укладываюсь |
|
| Автор: | иринка18 [ 14 июл 2012, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
всем приветик у меня тоже проблема за 3 месяца похудела на 10кг,а теперь почти 2 месяца вес стоит как вкопанный не знаю уже что делать помогите!
|
|
| Автор: | Nekonomi [ 07 авг 2012, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
за Атаку (расчетные 4 дня) ушло около 1 кг. но стоило только перейти на Чередование - вес вернулся (даже больше, чем этот скинутый за Атаку 1 кг) и теперь стоит. и стоит. и стоит. то ли диета эта не для меня, то ли еще чего. ничего неправильного не ела, только разрешенное. |
|
| Автор: | М@рин@ [ 28 авг 2012, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Подскажите,сколько длится этап чередования. Мне надо сидеть на Атаке 5 дней, а сколько на чередовании? |
|
| Автор: | Nатали [ 28 авг 2012, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
М@рин@ писал(а): Подскажите,сколько длится этап чередования. Мне надо сидеть на Атаке 5 дней, а сколько на чередовании? На официальном сайте Дюкана рассчитывается продолжительность ВСЕХ этапов ДЮеты и выдается индивидуальный график.  Или вы сами себе продолжительность Атаки рассчитали? 
|
|
| Автор: | Irina_Shirnina [ 14 сен 2012, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Спасибо всем за ответы! Помогает! |
|
| Автор: | Taninka [ 23 сен 2012, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Девочки привет.... Ситуация, как выясняется, типическая. Атака (закончилась в понедельник этой недели) - вс ОК (-2,8) Далее - на чередование со вторника по воскресенье - ПЛЮС 2 кг.... Все делаю по книге - хожу, пью, соленое практически ни ем... КД - уже были.... Почитала эту тему, немного упокоилась - что не я одна... Но, все-таки, согласитесь, это слабое утешение.... Посоветуйте, плж, опытные знающие люди - что можно сделать еще? Спасибо! Таня |
|
| Автор: | Vareriya [ 02 окт 2012, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
Ну у вас хоть в Атаке отвес был))) Согласно Дюкану, он советует не переживать, т к сам написал о возможной прибавке на этом этапе, но на белковый день будет снова отвес! А какой у вас девченки рацион дня на 2 фазе !? |
|
| Автор: | ezther [ 02 окт 2012, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Застой веса на этапе Чередование |
СОВЕТ ВСЕМ - ЗАВОДИТЕ ДНЕВНИКИ В СООТВЕСТВЕННОМ РАЗДЕЛЕ И РАСПИСЫВАЙТЕ СВОИ РАЦИОНЫ... БЕЗ ЧТЕНИЯ ОНЫХ МЫ НИЧЕГО НЕ СМОЖЕМ НА ПУСТОМ МЕСТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ... И ЕЩЕ - НА АТАКЕ СЛИВАЕТСЯ ВОДА... ТЕ КОГДА УШЛА ЛИШНЯЯ ОНА, ТО...МОЩНЫЕ ОТВЕСЫ ПРЕКРАТИЛИСЬ... И НАЧАЛСЯ САМЫЙ ОТВЕТСТВЕННЫЙ-ДЛИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП ДИЕТЫ И ИЗМЕНЕНИЯ ТЕЛА... ТЕРПЕНИЕ -СССССССССССССССССССССССССС 
|
|
| Страница 8 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|