Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ЧБ четверг на Консолидации
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=2983
Страница 2 из 2

Автор:  Katerinkawit [ 30 авг 2013, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧБ четверг на Консолидации

Мне стыдно..целый день была голодной....вечером сожрала сендвич.Короче у меня срыв....как быть дальше? Вернусь из отпуска и начну снова круизить....и пара дней атаки строгой.завтра устрою себе БЧ.Сегодня не могу....турецкая ночь и привезут лукум...такое изобилие фруктов.я в шоке просто.Видимо, не судьба была закрепляться и придется снова круизить....

Автор:  mandarinkaKsu [ 16 янв 2014, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧБ четверг на Консолидации

А сыр можно в ЧБ четверг на Консолидации?

Автор:  Nатали [ 16 янв 2014, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧБ четверг на Консолидации

mandarinkaKsu писал(а):
А сыр можно в ЧБ четверг на Консолидации?

Нет, конечно! :pardon: Если только самодельный.
ЧБЧ на Консолидации = Атаке. :Implication:

1 белковый день в неделю
Вот, наконец, у вас есть почти все элементы, которые составляют третий этап плана диеты - этап закрепления веса. Тем не менее отсутствует один из ключевых моментов обеспечения эффективности этого этапа. Дело в том, что на этом этапе наш организм особенно чувствителен, и я решил включить сюда еще один немаловажный элемент: 1 день белковой диеты в неделю, чья эффективность уже подтвердила себя.
В этот день вы можете позволить себе мясо, рыбу и морепродукты, мясо птицы без кожи, яйца, постную ветчину, обезжиренные молочные продукты и 2 литра воды. Из этих семи категорий пищевых белков вы можете употреблять в пищу столько, сколько вы хотите, так часто, как вы хотите, и в любом сочетании, которое вам придется по вкусу.
1 день белковой диеты - это двигатель и защитник этапа закрепления веса. Не беспокойтесь, речь идет всего лишь об одном дне. Такова цена, которую вы должны заплатить за то, чтобы удержать с трудом отвоеванную вами позицию, пока не утихнет буря. Еще раз напоминаю, что это условие не подлежит обсуждению.
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»

Автор:  mandarinkaKsu [ 17 янв 2014, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: ЧБ четверг на Консолидации

Nатали, Спасибо!

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/