Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
ЧБ четверг на Консолидации https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=2983 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Katerinkawit [ 30 авг 2013, 15:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЧБ четверг на Консолидации |
Мне стыдно..целый день была голодной....вечером сожрала сендвич.Короче у меня срыв....как быть дальше? Вернусь из отпуска и начну снова круизить....и пара дней атаки строгой.завтра устрою себе БЧ.Сегодня не могу....турецкая ночь и привезут лукум...такое изобилие фруктов.я в шоке просто.Видимо, не судьба была закрепляться и придется снова круизить.... |
Автор: | mandarinkaKsu [ 16 янв 2014, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЧБ четверг на Консолидации |
А сыр можно в ЧБ четверг на Консолидации? |
Автор: | Nатали [ 16 янв 2014, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЧБ четверг на Консолидации |
mandarinkaKsu писал(а): А сыр можно в ЧБ четверг на Консолидации? Нет, конечно! Если только самодельный. ЧБЧ на Консолидации = Атаке. 1 белковый день в неделю Вот, наконец, у вас есть почти все элементы, которые составляют третий этап плана диеты - этап закрепления веса. Тем не менее отсутствует один из ключевых моментов обеспечения эффективности этого этапа. Дело в том, что на этом этапе наш организм особенно чувствителен, и я решил включить сюда еще один немаловажный элемент: 1 день белковой диеты в неделю, чья эффективность уже подтвердила себя. В этот день вы можете позволить себе мясо, рыбу и морепродукты, мясо птицы без кожи, яйца, постную ветчину, обезжиренные молочные продукты и 2 литра воды. Из этих семи категорий пищевых белков вы можете употреблять в пищу столько, сколько вы хотите, так часто, как вы хотите, и в любом сочетании, которое вам придется по вкусу. 1 день белковой диеты - это двигатель и защитник этапа закрепления веса. Не беспокойтесь, речь идет всего лишь об одном дне. Такова цена, которую вы должны заплатить за то, чтобы удержать с трудом отвоеванную вами позицию, пока не утихнет буря. Еще раз напоминаю, что это условие не подлежит обсуждению. Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» |
Автор: | mandarinkaKsu [ 17 янв 2014, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЧБ четверг на Консолидации |
Nатали, Спасибо! |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |