закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 00:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 14:57
Сообщений: 204

Не в сети
Девушки, все время, что сижу на Чередовании меня мучает вопрос по Консолидации :yes4: Это уже обсуждалось, но найти не смогла, а когда читала обсуждения, то еще больше запуталась.

Также на фазе «закрепления» появляются два очень приятных нововведения – это порция крахмалистых и «праздник души», когда вы сможете позволить себе любые продукты.

... На протяжении первой части, вы будете иметь право на одну порцию крахмалосодержащих продуктов в неделю и один пир, во второй части – две порции крахмалистых и два пира...


А теперь вопрос. Если я имею право на 1 крахмалосодержащую порцию и 1 пир (т.е. могу есть что угодно) означает ли это что можно съесть, например, картофельное пюре в качестве "крахмала" и порцию спагетти, как "пир" в неделю?
Или же 1 крахмалосодержащий продукт и все! А на пир все что угодно, только не "крахмалы"?

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 01:27 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Пир - это все что угодно. Даже крахмалистые! :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 14:57
Сообщений: 204

Не в сети
Dukanka писал(а):
Пир - это все что угодно. Даже крахмалистые! :yes4:


Ура! Дюканка, спасибо огромное за эту позитивную новость! Теперь мне будет намного легче двигаться к окончанию Чередования :derisive:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 фев 2012, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20293

Не в сети
Privet, ya nove'kaya, no etot forum chitayu davno . Klassnyi forum :smile3:
Sama interesuyus' Konsolidaiei.
означает ли это что можно съесть, например, картофельное пюре в качестве "крахмала",- k sozhaleniu kartoshku i belyi ris nel'zya v krahmalistye dni- eto v knige napisano. Do 4 fazy ni ris, ni kartoshku nel'zya. :sorry:
A makaroshki mozhno i v pir, i krahmalistyi den'.

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 фев 2012, 19:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2011, 19:50
Сообщений: 906

Не в сети
effi, спасибо за инфу. Для меня очень своевременно. Мне (я надеюсь) скоро на консолидацию. Надо книгу перечитать. Ещё раз спасибо. :smile3:

_________________
Похудела!!! Изображение
Спасибо за поддержку и за прекрасную компанию!!!
Всем удачи!!! Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 01 фев 2012, 21:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 14:57
Сообщений: 204

Не в сети
effi писал(а):
Privet, ya nove'kaya, no etot forum chitayu davno . Klassnyi forum :smile3:
Sama interesuyus' Konsolidaiei.
означает ли это что можно съесть, например, картофельное пюре в качестве "крахмала",- k sozhaleniu kartoshku i belyi ris nel'zya v krahmalistye dni- eto v knige napisano. Do 4 fazy ni ris, ni kartoshku nel'zya. :sorry:
A makaroshki mozhno i v pir, i krahmalistyi den'.



Вот это да. Спасибо за информацию. Перед тем, как перейти, еще раз все перечитаю.

Получается, что и рис и картофель можно только в "пир", но лучше и не провоцировать, а подождать до 4 фазы.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 04:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
effi писал(а):
k sozhaleniu kartoshku i belyi ris nel'zya v krahmalistye dni- eto v knige napisano. Do 4 fazy ni ris, ni kartoshku nel'zya. :sorry:

effi, вы абсолютно не правы!!! :acute:
Цитирую из книги :read: (раздел "Закрепление. 2 порции крахмалосодержащих продуктов"):
"РИС И КАРТОФЕЛЬ так же доступны вам на этом этапе, но как вы заметили, я помещаю их в конце списка, поэтому и есть их можно только эпизодически. Рис следует употреблять в пищу без добавления жиров, желательно использовать сорта с выраженным вкусом, например басмати, дикий рис или неочищенный. Эти сорта медленнее усваиваются благодаря текстуре своих волокон. Порция не должна превышать 125гр обычного вареного белого риса и 220гр цельнозернового.
Что касается картофеля, он д.б. приготовлен неочищенныи (в мундире) или завернутым в фольгу, без добавления жиров"

Девочки, читайте первоисточник! :

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20293

Не в сети
Vsem Dobroe utro, ili dobrogo vremeni sutok.
Ya sporit' ne budu, ya sdes' tol'ko napisala to chto prochitala v novoi knige Dukana (Angliiskoe izdanie), sama nichego ne pridumyvala, zachem?
V russkom variante okazyvaetsya po drugomu.
-eto ssylka na moyu knigu

http://www.amazon.co.uk/Dukan-Diet-Life ... gy_b_img_c

Eta kniga bol'she pohozha na konspekt s krasochnymi illustraciyami, i kompaktnoi informatciei, esli bystro nuzhno naiti otvet, to ochen' udobo.
Original'nuyu knigu ya eshe vesnoi-letom prochitala, no tozhe na angliiskom. Na russkom u menya net, tak chto ya ne sporyu, poluchaetsya chto mozhno v Rossii kartoshku i obychnyi belyi ris v krahmalestye dni, a ne tol'ko v pir.

V Angliiskom variante v tablice zapreshennyh krahmalistyh produktov dlya Konsolidacii 3 produkta - belyi ris, kartofel' i chipsy.
V pir mozhno vse chto ugodno , no tol'ko po 1 tarelke , bez dobavok.
Ya prosto podelilas' v etoi teme Voprosov informaciei kotoruyu prochitala. Mozhet komu to i prigodit'sya. Dlya sebya otvet v knige iskala, kak nashla - syuda napisala .
A dal'she ved' kazhdyi reshaet sam kak emu sostavlyat' menyu na ne delyu, chtob zakrepit' dostignutye rezul'taty za Ataku i Kruiz.
Dumayu chto esli est' kartofel' 4 raza v nedelyu, to ves mozhet snova v verh popolzti. A 2 raza v nedelyu , v pir , mozhno i pyureshkoi nasladit'sya s nezhirnoi kotletkoi ili rybkoi :party:
Tretii etap samyi (na moi vzglyad) slozhnyi, chtob ne sorvat'sya i snova ves ne nabrat'.
Vsem uspehov v pohudenii ili tem kto uzhe pohudel ,v zakreplenii. :derisive:

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


Последний раз редактировалось effi 02 фев 2012, 13:36, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Видимо "трудности перевода"... :mosking:

effi писал(а):
Dumayu chto esli est' kartofel' 4 raza v nedelyu, to ves mozhet snova v verh popolzti.

А есть картошку 4 раза в неделю никто и не призывал, в цитате написано: "эпизодически"! :

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова о Консолидации
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20293

Не в сети
Interesno , a chto v originale na frantcuzkom :blush2:?
Devushki , vladeyushie francuzkim, chto u Dukana v pervoistochnike naschet kartoshki v Konsolidaciyu? Tol'ko v pir ili chashe v krahmalistye dni tozhe mozhno?
Mozhet eto i ne stol' principial'no, no ochen' interesno,..... a to poluchaetsya v Rossii mozhno kartoshku v mundire cherez den', a v Anglii tol'ko v pir
kak to zaputanno
:scratch_one-s_head:

No glavoe! - sut' to v oshem to ne zavisimo ot perevodov -
А есть картошку 4 раза в неделю никто и не призывал, в цитате написано: "эпизодически"! :

Konsolidciy samaya zaputannaya stadiya :umnik: - vrodi by mozho mnogoe, no i v kakoi to stepeni dazhe slozhnee , chem Kruiz, - soblaznov mnogo i nuzhen bol'shoi samokontrol', chtob snova ne nabrat' lishnego.

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], spine, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], ЛендГрейп, Надежда60


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: