Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
И снова о Консолидации https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=3349 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Siona [ 31 янв 2012, 00:36 ] |
Заголовок сообщения: | И снова о Консолидации |
Девушки, все время, что сижу на Чередовании меня мучает вопрос по Консолидации Это уже обсуждалось, но найти не смогла, а когда читала обсуждения, то еще больше запуталась. Также на фазе «закрепления» появляются два очень приятных нововведения – это порция крахмалистых и «праздник души», когда вы сможете позволить себе любые продукты. ... На протяжении первой части, вы будете иметь право на одну порцию крахмалосодержащих продуктов в неделю и один пир, во второй части – две порции крахмалистых и два пира... А теперь вопрос. Если я имею право на 1 крахмалосодержащую порцию и 1 пир (т.е. могу есть что угодно) означает ли это что можно съесть, например, картофельное пюре в качестве "крахмала" и порцию спагетти, как "пир" в неделю? Или же 1 крахмалосодержащий продукт и все! А на пир все что угодно, только не "крахмалы"? |
Автор: | Dukanka [ 31 янв 2012, 01:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
Пир - это все что угодно. Даже крахмалистые! |
Автор: | Siona [ 31 янв 2012, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
Dukanka писал(а): Пир - это все что угодно. Даже крахмалистые! Ура! Дюканка, спасибо огромное за эту позитивную новость! Теперь мне будет намного легче двигаться к окончанию Чередования |
Автор: | effi [ 01 фев 2012, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
Privet, ya nove'kaya, no etot forum chitayu davno . Klassnyi forum Sama interesuyus' Konsolidaiei. означает ли это что можно съесть, например, картофельное пюре в качестве "крахмала",- k sozhaleniu kartoshku i belyi ris nel'zya v krahmalistye dni- eto v knige napisano. Do 4 fazy ni ris, ni kartoshku nel'zya. A makaroshki mozhno i v pir, i krahmalistyi den'. |
Автор: | Гиви [ 01 фев 2012, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
effi, спасибо за инфу. Для меня очень своевременно. Мне (я надеюсь) скоро на консолидацию. Надо книгу перечитать. Ещё раз спасибо. |
Автор: | Siona [ 01 фев 2012, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
effi писал(а): Privet, ya nove'kaya, no etot forum chitayu davno . Klassnyi forum Sama interesuyus' Konsolidaiei. означает ли это что можно съесть, например, картофельное пюре в качестве "крахмала",- k sozhaleniu kartoshku i belyi ris nel'zya v krahmalistye dni- eto v knige napisano. Do 4 fazy ni ris, ni kartoshku nel'zya. A makaroshki mozhno i v pir, i krahmalistyi den'. Вот это да. Спасибо за информацию. Перед тем, как перейти, еще раз все перечитаю. Получается, что и рис и картофель можно только в "пир", но лучше и не провоцировать, а подождать до 4 фазы. |
Автор: | Nатали [ 02 фев 2012, 04:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
effi писал(а): k sozhaleniu kartoshku i belyi ris nel'zya v krahmalistye dni- eto v knige napisano. Do 4 fazy ni ris, ni kartoshku nel'zya. effi, вы абсолютно не правы!!! Цитирую из книги (раздел "Закрепление. 2 порции крахмалосодержащих продуктов"): "РИС И КАРТОФЕЛЬ так же доступны вам на этом этапе, но как вы заметили, я помещаю их в конце списка, поэтому и есть их можно только эпизодически. Рис следует употреблять в пищу без добавления жиров, желательно использовать сорта с выраженным вкусом, например басмати, дикий рис или неочищенный. Эти сорта медленнее усваиваются благодаря текстуре своих волокон. Порция не должна превышать 125гр обычного вареного белого риса и 220гр цельнозернового. Что касается картофеля, он д.б. приготовлен неочищенныи (в мундире) или завернутым в фольгу, без добавления жиров" Девочки, читайте первоисточник! |
Автор: | effi [ 02 фев 2012, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
Vsem Dobroe utro, ili dobrogo vremeni sutok. Ya sporit' ne budu, ya sdes' tol'ko napisala to chto prochitala v novoi knige Dukana (Angliiskoe izdanie), sama nichego ne pridumyvala, zachem? V russkom variante okazyvaetsya po drugomu. -eto ssylka na moyu knigu http://www.amazon.co.uk/Dukan-Diet-Life ... gy_b_img_c Eta kniga bol'she pohozha na konspekt s krasochnymi illustraciyami, i kompaktnoi informatciei, esli bystro nuzhno naiti otvet, to ochen' udobo. Original'nuyu knigu ya eshe vesnoi-letom prochitala, no tozhe na angliiskom. Na russkom u menya net, tak chto ya ne sporyu, poluchaetsya chto mozhno v Rossii kartoshku i obychnyi belyi ris v krahmalestye dni, a ne tol'ko v pir. V Angliiskom variante v tablice zapreshennyh krahmalistyh produktov dlya Konsolidacii 3 produkta - belyi ris, kartofel' i chipsy. V pir mozhno vse chto ugodno , no tol'ko po 1 tarelke , bez dobavok. Ya prosto podelilas' v etoi teme Voprosov informaciei kotoruyu prochitala. Mozhet komu to i prigodit'sya. Dlya sebya otvet v knige iskala, kak nashla - syuda napisala . A dal'she ved' kazhdyi reshaet sam kak emu sostavlyat' menyu na ne delyu, chtob zakrepit' dostignutye rezul'taty za Ataku i Kruiz. Dumayu chto esli est' kartofel' 4 raza v nedelyu, to ves mozhet snova v verh popolzti. A 2 raza v nedelyu , v pir , mozhno i pyureshkoi nasladit'sya s nezhirnoi kotletkoi ili rybkoi Tretii etap samyi (na moi vzglyad) slozhnyi, chtob ne sorvat'sya i snova ves ne nabrat'. Vsem uspehov v pohudenii ili tem kto uzhe pohudel ,v zakreplenii. |
Автор: | Nатали [ 02 фев 2012, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
Видимо "трудности перевода"... effi писал(а): Dumayu chto esli est' kartofel' 4 raza v nedelyu, to ves mozhet snova v verh popolzti. А есть картошку 4 раза в неделю никто и не призывал, в цитате написано: "эпизодически"! |
Автор: | effi [ 02 фев 2012, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова о Консолидации |
Interesno , a chto v originale na frantcuzkom ? Devushki , vladeyushie francuzkim, chto u Dukana v pervoistochnike naschet kartoshki v Konsolidaciyu? Tol'ko v pir ili chashe v krahmalistye dni tozhe mozhno? Mozhet eto i ne stol' principial'no, no ochen' interesno,..... a to poluchaetsya v Rossii mozhno kartoshku v mundire cherez den', a v Anglii tol'ko v pir kak to zaputanno No glavoe! - sut' to v oshem to ne zavisimo ot perevodov - А есть картошку 4 раза в неделю никто и не призывал, в цитате написано: "эпизодически"! Konsolidciy samaya zaputannaya stadiya - vrodi by mozho mnogoe, no i v kakoi to stepeni dazhe slozhnee , chem Kruiz, - soblaznov mnogo i nuzhen bol'shoi samokontrol', chtob snova ne nabrat' lishnego. |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |