закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 19:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Великий Пост и Консолидаця.

Дорогие форумчанки, может уже где то обсуждалась ета тема?
Может на других форумах ?

Как быть, что делать?

Чем заменить белок во время Великого Поста?

В каком количестве можно употреблять чечевицу и продукты из сои?

Где то читала, но не могу найти - кажется 200г дневная норма чечевицы и 4 ложки овсянных отрубей.

Если кто знает, поделитесь пожалуйсто информаций.

ПС - я уже много лет соблюдаю Великий Пост ( не ради диеты, а именно как Пост) .
Сейчас на Консолидации, думаю и решаю, как совместить 2 , не очень то совместимые , но важные для меня вещи?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 20:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Морских гадов можно есть, они как известно не рыба ни мясо. Ну, и у батюшки можно разрешения спросить на какие-то продукты. Пост в большей степени укрепление веры и духа, а не диета же, поэтому можно в еде послабление позволить. Но я ем и морепродукты и рыбу, т.к. если я этого есть не буду у меня перестают вырабатываться ферменты и очень потом тяжело нормализовать пищеварение.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 23:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Елена, спасибо.
На счет рыбы подумаю в ЧБ дни.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2012, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Грибы, конечно различного вида приготовления: сушеные, мороженные, соленые.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 15:53 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1764

Не в сети
effi, про чечевицу вы тут читали http://dukandiet.ru/4-voprosyi-po-etapam-dietyi/

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 17:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Dukanka
Спасибо!!! :thank_you:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 10:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2012, 11:12
Сообщений: 4

Не в сети
очень интересно, уже не первый за слышу, что в Пост можно есть морских гадов. Считаю, что это своего рода послабление.

_________________
  Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 13:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Немного ,на мой взгляд интересной, информации о морских гадах.

В Греции ( а православие пришло на Русь из Греции) в пост морские гады всегда разрешалиь - они как грибы для русских.
Для русских же это было редкостью , кроме речных раков , какие еще на Руси гады?
Зато в Греции в пост очень строго с употреблением растительного масла (строже чем в России).

Ну а строгость поста каждый же сам по своим силам и возможностям определяет.
Легко в монастыре поститься , а в миру, обычным людям нужно по силам и возможностям.

Я для себя уже определилась и морально готова.
Чтоб и пост соблюдать , и с диеты Дюкана не сходить, и не голодать, чтоб силы работать были.
В ЧБ дни буду есть море продукты - криветки, кальмары, мидии
(рыбу постараюсь не есть, только в праздники) .
Каждый день буду есть чечевицу, отруби и соевые продукты.
Плюс грибы , овощи, тофу.
Фрукты и хлеб ограниченно , в меру.

У нас еще продается "искусственное мясо" для вегетарианцев- Кворн называется , но при его изготовлении добавляют немного яичного сухого белка. Может иногда буду и его есть в ЧБ дни, но посмотрю , в первые недели поста не буду.
Надеюсь мне море продуктов, тофу , грибов и чечевици хватит , да соевого молока и йогурта.
Соевое молоко обезжиренное есть, а вот обезжиренных соевых йогуртов пока не встречала.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великий Пост и Консолидаця.
СообщениеДобавлено: 29 фев 2012, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
ne4udo писал(а):
очень интересно, уже не первый за слышу, что в Пост можно есть морских гадов. Считаю, что это своего рода послабление.


Если не есть гадов морских , то очень сложно Дюканить. :cry:
А так с криветками, кальмарами тофу и с чечевицей + соевая молочка , очень даже получается поститься и дюканить.

ПС - ето я повторяюсь - из другой темы сюда вставлю, думаю уместно

Пост и диета Дюкана совместимы :yes4:

Дюкан и пост , сложно но возможно. :scratch_one-s_head:
Я сейчас пощусь , НО я уже нa консолидации, на круизе тоже думаю возможно, правда наверно медленнее будет вес уходить, или просто хотя бы не прибавляться.
Молочные продукты заменяю соевым обезжиренным молоком и обычным соевым йогуртом, + тофу вместо творога.
Чечевица 200 гр (100г сухой до отваривания) в день.
4 ложки отрубей.
Плюс морепродукты - криветки, крабы, кальмары, мидии и др морские гады ( в пост их можно).
Грибы.
Тофу - очень хороший вариант белка.
+ уже готовые продукты для виганов - искусственное "мясо" из сои ( если есть возможнсть их купить)

Овощи.

на Консолидации
Фрукты
Хлеб 2 куска
Рис, макароны, крупы , картофель- умеренно
Алкаголь по выходным - умеренно

Моё мнение , что если Пост соблюдаешь то всё важно - и духовная сторона и то что ешь тоже - постное питание как то организует в духовном плане (меня). :yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron