закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
Девочки,миленькие!!!ПОМОГИТЕ!!!На Атаке уже 7!!!день.Начальный вес был 82кг.при росте 162.За первые 4 дня потеря веса-4кг.На пятый(должен был быть последний) день Атаки утром весы показали+0,2.Подумала:Посижу еще два дня...На следующий день+0,45 еще...Потом+0,5.....Вот сижу и боюсь переходить на Круиз или нет!!!Может еще на Атаке посидеть? НУ НЕ ЗНАЮ,ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ!!!БРОСАТЬ НЕ ХОЧУ!!!ЭТО ЕДИНСТВЕННАЯ ДИЕТА,В КОТОРОЙ Я ХОТЬ ЧТО-ТО СБРОСИЛА!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 16:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
таша0329 писал(а):
Девочки,миленькие!!!ПОМОГИТЕ!!!На Атаке уже 7!!!день.Начальный вес был 82кг.при росте 162.За первые 4 дня потеря веса-4кг.На пятый(должен был быть последний) день Атаки утром весы показали+0,2.Подумала:Посижу еще два дня...На следующий день+0,45 еще...Потом+0,5.....Вот сижу и боюсь переходить на Круиз или нет!!!Может еще на Атаке посидеть? НУ НЕ ЗНАЮ,ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ!!!БРОСАТЬ НЕ ХОЧУ!!!ЭТО ЕДИНСТВЕННАЯ ДИЕТА,В КОТОРОЙ Я ХОТЬ ЧТО-ТО СБРОСИЛА!!!

не переживайте,у меня так же было..просто продолжайте.
и еще что вы кушаете в каком кол-ве,сколько пьете,пишите подробнее.а лучше пишите в дневнике свой рацион на день :smile3:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


Последний раз редактировалось настенька123 19 апр 2012, 18:39, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 16:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2012, 22:43
Сообщений: 10

Не в сети
думаю,раз Дюкан советовал 5 дней атаки,стоило придерживаться.Теперь стоит перейти на чередование.Скорее всего организм немного сопротивляется быстрой потере веса.Не бросайте,всё получится! :yes4:

_________________
Моя линеечка:
Изображение
Линеечка моего мужа:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
таша0329 писал(а):
Девочки,миленькие!!!ПОМОГИТЕ!!!На Атаке уже 7!!!день.

Таша, не нужно было продлевать Атаку! :acute:
Но паниковать не нужно, просто переходите на Круиз.
Не делайте пока слишком больших периодов чередования, ограничитесь пока 1/1 или 2/2.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 17:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
На завтрак,как правило,натуральный кофе без сахара и половинка Блина Дюкана.
На обед-куриный бульон.Или с яичком,или с зеленью.И вторая половина Блина.
на полдник стакан кефира 0% с зеленью и чуть-чуть соли и перчика.
На ужин крабовый салатик(2 краб.палочки,1 яичко,кефир 0%,зелень,соль,перчик,пару капель лимонного сока),кусочек рыбы на пару.
перед сном-стакан кефира.
Все...
Двигаться приходится много-у меня ребенку 1 годик.Так доча только ходить начала уверенно,вот часа по два за ней по улице бегаю :blush2:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3973-Это ко мне.Заходите в гости!!!
Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения. В жизни нет ничего невозможного!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
Спасибо девоньки!!!Завтра попробую овощи добалять!Удачи мне :blush2:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3973-Это ко мне.Заходите в гости!!!
Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения. В жизни нет ничего невозможного!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 18:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2012, 22:43
Сообщений: 10

Не в сети
и белка-курочки,говядины,субпродукты(сердечки куриные,язык говяжий)
для разнообразия :yes4:
удачного похудения!

_________________
Моя линеечка:
Изображение
Линеечка моего мужа:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 21:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Таша, продолжайте. Только меньше крабовых палочек, а больше натурального белка. И Переходите на чередование, помните - во время БО дней - белка-60%, овощей-40%.
(Я сама, кажется, столько же весила через год после рождения дочери).

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 07:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
Всем приветик!!!Сегодня первый день Круиза...Боюсь,блин!...Хотя...Вчера заваривала себе петрушку(мочегонное),Так сегодня на весах показало 77,8 :Yahoo!: !!!!!А вчера было 79,2 :mosking: Неужели вода ТАК задерживается?Как часто можно пить мочегонное и можно ли вообще?Я пью,как положено-2л.воды в день(включая чай,кофе,бульон).Бутылочку"Колы Лайт"0,5л.пью уже неделю :blush2: Так еще половина осталась!!!!Это когда сладенького захочется-глоточек сделаю.

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3973-Это ко мне.Заходите в гости!!!
Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения. В жизни нет ничего невозможного!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой?...НЕТ ПРИБАВКА!!! Что делать?
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 07:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2012, 11:10
Сообщений: 301
Откуда: Нальчик

Не в сети
А из крабовых палочек я салат два раза за неделю всего делала.Чередовала его с куриным,или окрошкой с курицей.Бульон-то варю,а куру куда-то девать надо?Доча мясо не много кушает(годик же всего),а муж предпочитает жареное.Вот и приходится мне салатики делать :secret:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3973-Это ко мне.Заходите в гости!!!
Главное захотеть чего-то по настоящему, тогда остальное-это уже процесс достижения. В жизни нет ничего невозможного!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron