закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Застой! Или так должно быть?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 09:25 

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 16:49
Сообщений: 14

Не в сети
Привет всем девочкам !)))
У меня Атака с 21 по 27 апреля.
В первые два дня ушло 2,5 кг, а теперь вес стоит.
Может я что то не верно делаю?

Молочку вроде бы не превышаю, кушаю ветчину Империя вкуса, так же готовлю каждое утро блин дюкана, днем дорадо запекаю в аэрогриле, так же котлетки куриные из грудки.
У меня сомнения можно ли?:
Чай с молоком Пармалат 0,5? добавляю подсластитель Милфорд и немного сиропа без сахара из Кантанты, у нас форуме была тема.

Спасибо за ответы!))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Застой! Или так должно быть?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 09:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18437

Не в сети
surprizova писал(а):
Привет всем девочкам !)))
У меня Атака с 21 по 27 апреля.
В первые два дня ушло 2,5 кг, а теперь вес стоит.
Может я что то не верно делаю?

Во-первых, расскажите о себе: возраст, вес, рост, какой идеальный вес расчитал Дюкан, сколько должно уйти на Атаке по ДЮ.
Во вторых, 2,5 кг за 2 дня - достаточно много. Не вижу причин для паники! :

surprizova писал(а):
Молочку вроде бы не превышаю, кушаю ветчину Империя вкуса, так же готовлю каждое утро блин дюкана, днем дорадо запекаю в аэрогриле, так же котлетки куриные из грудки.
У меня сомнения можно ли?:
Чай с молоком Пармалат 0,5? добавляю подсластитель Милфорд и немного сиропа без сахара из Кантанты, у нас форуме была тема.

По поводу питания: я бы не стала на Атаке есть магазинную ветчину. ИМХО. :pardon:
Что такое "сироп без сахара из Кантанты"? :scratch_one-s_head: Не встречала такого.

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой! Или так должно быть?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 13:15 

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 16:49
Сообщений: 14

Не в сети
Извините, забыла)

Мне 33, рост 180, вес был 95, сейчас минус 2,5
Я начала волноваться и совсем забыла о линейке Дюкана, согласно линейке на Атаке я должна в планах сбросить 2,6 кг. То есть я практически уже выполнила за два дня))
Просто думала что на данном этапе сброшу больше.
Хотя я и так довольна, кушаю вкусно и сколько хочу, при этом не толстею, это уже прогресс для меня.
Вы советуете не кушать ветчину из магазина, а я так поняла прочитав форум и книжку что можно. Еще кушаю бастурму!

В отношении сиропа без сахара из контанты, вот тема обсуждения:
viewtopic.php?f=17&t=3606


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой! Или так должно быть?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 16:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2012, 08:07
Сообщений: 19
Откуда: Тольятти

Не в сети
Приветик!у меня тоже за первый день -1200кг а вот за второй ни грамма,стоят.А блинчики точно можно на атаке???

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой! Или так должно быть?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 17:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18437

Не в сети
surprizova писал(а):
Вы советуете не кушать ветчину из магазина, а я так поняла прочитав форум и книжку что можно. Еще кушаю бастурму!

Ну насчет ветчины, это мое личное мнение: откуда вы знаете ее точный состав? Наверняка там есть всякие ненужные нам добавки! :scratch_one-s_head:

surprizova писал(а):
В отношении сиропа без сахара из контанты, вот тема обсуждения:
viewtopic.php?f=17&t=3606

И сироп я бы не употребляла, тк там в составе ягодный сок, пускай и совсем немного! :pardon:

Камила787 писал(а):
А блинчики точно можно на атаке???

Камила, а по какому рецепту вы их делаете? Если без кукурузного крахмала и сухого молока, то можно! :yes4: Только не превышайте дневную норму отрубей! :

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой! Или так должно быть?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 17:50 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
После Атаки вес может стоять некоторое время.
По поводу сиропа. У Дюкана есть в списке допустимых продуктов 0%-ый сироп http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7 (cироп 0% (20 мл). Чаще всего французы используют Sirop Teisseire 0%. Но если хотите сдвинуть вес, лучше отказаться временно от всех допустимых продуктов.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Застой! Или так должно быть?
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 21:54 

Зарегистрирован: 15 апр 2012, 16:49
Сообщений: 14

Не в сети
Dukanka писал(а):
После Атаки вес может стоять некоторое время.
По поводу сиропа. У Дюкана есть в списке допустимых продуктов 0%-ый сироп http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7 (cироп 0% (20 мл). Чаще всего французы используют Sirop Teisseire 0%. Но если хотите сдвинуть вес, лучше отказаться временно от всех допустимых продуктов.


Спасибо девочки))
Не буду употреблять пока сироп.
А вот в отношении бустурмы, жир 9, это много?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Majestic-12 [Bot], Martulya, Talvi, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: