Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Застой! Или так должно быть? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=3991 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | surprizova [ 25 апр 2012, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Застой! Или так должно быть? |
Привет всем девочкам !))) У меня Атака с 21 по 27 апреля. В первые два дня ушло 2,5 кг, а теперь вес стоит. Может я что то не верно делаю? Молочку вроде бы не превышаю, кушаю ветчину Империя вкуса, так же готовлю каждое утро блин дюкана, днем дорадо запекаю в аэрогриле, так же котлетки куриные из грудки. У меня сомнения можно ли?: Чай с молоком Пармалат 0,5? добавляю подсластитель Милфорд и немного сиропа без сахара из Кантанты, у нас форуме была тема. Спасибо за ответы!)) |
Автор: | Nатали [ 25 апр 2012, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой! Или так должно быть? |
surprizova писал(а): Привет всем девочкам !))) У меня Атака с 21 по 27 апреля. В первые два дня ушло 2,5 кг, а теперь вес стоит. Может я что то не верно делаю? Во-первых, расскажите о себе: возраст, вес, рост, какой идеальный вес расчитал Дюкан, сколько должно уйти на Атаке по ДЮ. Во вторых, 2,5 кг за 2 дня - достаточно много. Не вижу причин для паники! surprizova писал(а): Молочку вроде бы не превышаю, кушаю ветчину Империя вкуса, так же готовлю каждое утро блин дюкана, днем дорадо запекаю в аэрогриле, так же котлетки куриные из грудки. У меня сомнения можно ли?: Чай с молоком Пармалат 0,5? добавляю подсластитель Милфорд и немного сиропа без сахара из Кантанты, у нас форуме была тема. По поводу питания: я бы не стала на Атаке есть магазинную ветчину. ИМХО. Что такое "сироп без сахара из Кантанты"? Не встречала такого. |
Автор: | surprizova [ 25 апр 2012, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой! Или так должно быть? |
Извините, забыла) Мне 33, рост 180, вес был 95, сейчас минус 2,5 Я начала волноваться и совсем забыла о линейке Дюкана, согласно линейке на Атаке я должна в планах сбросить 2,6 кг. То есть я практически уже выполнила за два дня)) Просто думала что на данном этапе сброшу больше. Хотя я и так довольна, кушаю вкусно и сколько хочу, при этом не толстею, это уже прогресс для меня. Вы советуете не кушать ветчину из магазина, а я так поняла прочитав форум и книжку что можно. Еще кушаю бастурму! В отношении сиропа без сахара из контанты, вот тема обсуждения: viewtopic.php?f=17&t=3606 |
Автор: | Камила787 [ 25 апр 2012, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой! Или так должно быть? |
Приветик!у меня тоже за первый день -1200кг а вот за второй ни грамма,стоят.А блинчики точно можно на атаке??? |
Автор: | Nатали [ 25 апр 2012, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой! Или так должно быть? |
surprizova писал(а): Вы советуете не кушать ветчину из магазина, а я так поняла прочитав форум и книжку что можно. Еще кушаю бастурму! Ну насчет ветчины, это мое личное мнение: откуда вы знаете ее точный состав? Наверняка там есть всякие ненужные нам добавки! surprizova писал(а): В отношении сиропа без сахара из контанты, вот тема обсуждения: viewtopic.php?f=17&t=3606 И сироп я бы не употребляла, тк там в составе ягодный сок, пускай и совсем немного! Камила787 писал(а): А блинчики точно можно на атаке??? Камила, а по какому рецепту вы их делаете? Если без кукурузного крахмала и сухого молока, то можно! Только не превышайте дневную норму отрубей! |
Автор: | Dukanka [ 25 апр 2012, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой! Или так должно быть? |
После Атаки вес может стоять некоторое время. По поводу сиропа. У Дюкана есть в списке допустимых продуктов 0%-ый сироп http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7 (cироп 0% (20 мл). Чаще всего французы используют Sirop Teisseire 0%. Но если хотите сдвинуть вес, лучше отказаться временно от всех допустимых продуктов. |
Автор: | surprizova [ 25 апр 2012, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Застой! Или так должно быть? |
Dukanka писал(а): После Атаки вес может стоять некоторое время. По поводу сиропа. У Дюкана есть в списке допустимых продуктов 0%-ый сироп http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7 (cироп 0% (20 мл). Чаще всего французы используют Sirop Teisseire 0%. Но если хотите сдвинуть вес, лучше отказаться временно от всех допустимых продуктов. Спасибо девочки)) Не буду употреблять пока сироп. А вот в отношении бустурмы, жир 9, это много? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |