Застой! Или так должно быть?

Привет всем девочкам !)))
У меня Атака с 21 по 27 апреля.
В первые два дня ушло 2,5 кг, а теперь вес стоит.
Может я что то не верно делаю?

Молочку вроде бы не превышаю, кушаю ветчину Империя вкуса, так же готовлю каждое утро блин дюкана, днем дорадо запекаю в аэрогриле, так же котлетки куриные из грудки.
У меня сомнения можно ли?:
Чай с молоком Пармалат 0,5? добавляю подсластитель Милфорд и немного сиропа без сахара из Кантанты, у нас форуме была тема.

Спасибо за ответы!))

surprizova писал(а):Привет всем девочкам !)))
У меня Атака с 21 по 27 апреля.
В первые два дня ушло 2,5 кг, а теперь вес стоит.
Может я что то не верно делаю?

Во-первых, расскажите о себе: возраст, вес, рост, какой идеальный вес расчитал Дюкан, сколько должно уйти на Атаке по ДЮ.
Во вторых, 2,5 кг за 2 дня - достаточно много. Не вижу причин для паники!

surprizova писал(а): Молочку вроде бы не превышаю, кушаю ветчину Империя вкуса, так же готовлю каждое утро блин дюкана, днем дорадо запекаю в аэрогриле, так же котлетки куриные из грудки.
У меня сомнения можно ли?:
Чай с молоком Пармалат 0,5? добавляю подсластитель Милфорд и немного сиропа без сахара из Кантанты, у нас форуме была тема.

По поводу питания: я бы не стала на Атаке есть магазинную ветчину. ИМХО. :pardon:

Что такое "сироп без сахара из Кантанты"? :scratch_one-s_head:

Не встречала такого.

Извините, забыла)

Мне 33, рост 180, вес был 95, сейчас минус 2,5
Я начала волноваться и совсем забыла о линейке Дюкана, согласно линейке на Атаке я должна в планах сбросить 2,6 кг. То есть я практически уже выполнила за два дня))
Просто думала что на данном этапе сброшу больше.
Хотя я и так довольна, кушаю вкусно и сколько хочу, при этом не толстею, это уже прогресс для меня.
Вы советуете не кушать ветчину из магазина, а я так поняла прочитав форум и книжку что можно. Еще кушаю бастурму!

В отношении сиропа без сахара из контанты, вот тема обсуждения:
viewtopic.php?f=17&t=3606

Приветик!у меня тоже за первый день -1200кг а вот за второй ни грамма,стоят.А блинчики точно можно на атаке???

surprizova писал(а): Вы советуете не кушать ветчину из магазина, а я так поняла прочитав форум и книжку что можно. Еще кушаю бастурму!

Ну насчет ветчины, это мое личное мнение: откуда вы знаете ее точный состав? Наверняка там есть всякие ненужные нам добавки! :scratch_one-s_head:

surprizova писал(а): В отношении сиропа без сахара из контанты, вот тема обсуждения:
viewtopic.php?f=17&t=3606

И сироп я бы не употребляла, тк там в составе ягодный сок, пускай и совсем немного! :pardon:

Камила787 писал(а):А блинчики точно можно на атаке???

Камила, а по какому рецепту вы их делаете? Если без кукурузного крахмала и сухого молока, то можно! :yes4:

Только не превышайте дневную норму отрубей!

После Атаки вес может стоять некоторое время.
По поводу сиропа. У Дюкана есть в списке допустимых продуктов 0%-ый сироп http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7 (cироп 0% (20 мл). Чаще всего французы используют Sirop Teisseire 0%. Но если хотите сдвинуть вес, лучше отказаться временно от всех допустимых продуктов.

Dukanka писал(а):После Атаки вес может стоять некоторое время.
По поводу сиропа. У Дюкана есть в списке допустимых продуктов 0%-ый сироп http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7 (cироп 0% (20 мл). Чаще всего французы используют Sirop Teisseire 0%. Но если хотите сдвинуть вес, лучше отказаться временно от всех допустимых продуктов.

Спасибо девочки))
Не буду употреблять пока сироп.
А вот в отношении бустурмы, жир 9, это много?

Застой! Или так должно быть?

Застой! Или так должно быть?

Re: Застой! Или так должно быть?

Re: Застой! Или так должно быть?

Re: Застой! Или так должно быть?

Re: Застой! Или так должно быть?

Re: Застой! Или так должно быть?

Re: Застой! Или так должно быть?