Re: Девочки, кто поправился на стабилизации? Всё сначала?
02 май 2012, 11:18
Тут уже писала. Как только перехожу на стабилизацию - +1,5 кг. Сразу все бросаю и снова круиз или консолидация или два дня атаки (вместо одного четверга). У меня уже почти год прошел, вот последние месяцы прыгаю что-то с весом. Видимо у таких как я вся жизнь- круиз.
Re: Девочки, кто поправился на стабилизации? Всё сначала?
04 май 2012, 08:44
Привет, kselma! Мне вообще-то насчитали идеальный вес 66,8, но мне комфортнее 65 кг, а еще комфортнее было бы 63, - этот вес я больше всего люблю. Но у меня рост 174 + возраст больше 40, так что я решила без фанатизма, чтобы лицо не "потерять" (морщины, то-се). Но мой организм поддерживает изо всех сил первоначальный расчет, - 66,5 -живи в свое удовольствие, ешь что хочешь. А меньше - извините. Но я пока не сдаюсь. 65 и точка.
Re: Девочки, кто поправился на стабилизации? Всё сначала?
28 май 2012, 16:33
Я вообще-то с августа сижу здесь. скоро год Ну совсем с начала не получится, все таки я не так сильно распустилась. Итак задача номер 1 - не перевалить за 70 кг задача номер 2 - уйти за цифру 60, задача номер 3 увидеть цифру 58 кг ... и держать любой ценой.
Re: Девочки, кто поправился на стабилизации? Всё сначала?
28 май 2012, 17:29
Привет! Я худела с 25.04.2011 года до 03.10.2011 года, сбросила с 87 кг до 64, Дюкан сказал мой вес 64 кг мне 37, рост 173 см. Стала закреплять вес, похудела еще до 58 кг к январю, хотя соблюдала все как в книге и праздники в том чсиле. Сейчас не могу определиться переходить на стабилизацию, так как вес с 64 кг уже 230 дней закрепила, или плясать от 58 кг. Скажите как Вы питаетесь на стабилизации. Исходя из книги, кушать будем как на 3 этапе и некоторые вольности?Я поняла что 4 этап это не значит есть как когда-то. хочешь сохранить красоту, по жизни Дюканься.
Re: Девочки, кто поправился на стабилизации? Всё сначала?
29 май 2012, 04:06
tatianavitebsk писал(а): Скажите как Вы питаетесь на стабилизации. Исходя из книги, кушать будем как на 3 этапе и некоторые вольности?Я поняла что 4 этап это не значит есть как когда-то. хочешь сохранить красоту, по жизни Дюканься.
Я рабочую неделю питаюсь как БО на Круизе, четверг - ЧБ, пятница-суббота - ПИРы. Как только начинаешь позволять себе слишком много "вольностей", вес сразу начинает расти! Так что, Дюкан - это пожизненно! ИМХО.