Larak писал(а): Девочки, перенесла свой вопрос сюда, подскажите пожалуйста, сегодня с утра взвесилась и чуть не плачу 7й день на атаке, а вес набрала.
Что я делала не так? Приободрите, поддержите. Заранее спасибо.
Доброго времени суток всем.
Не знаю куда написать, но попробую сюда:
Скажите пожалуйста, я вчера целый день ходила пешком с коляской, утром съела омлет с постной ветчиной из индейки, выпила кофе, йогурт, вечером кусок рыбы, много пила воды. Вчера утром вес был 77, 8, а утром сегодня 78, 8. Откуда килограмм? Я чуть не плакала. Мне диета дается очень тяжко, но уже просто невыносимо быть такой толстой, откуда этот привес? Может знающие люди объяснят? Сразу оговорюсь: ела мало, пила много, не отекла вроде.
И еще вопрос:
я про диету прочитала на англоязычном форуме, так написано было про консервированные томаты, я их ела. Они без сахара, в собственном соку. Скажите, можно или все-таки нет? Уточните пожалуйста. Кстати, может от них? Но первый два дня я видела минус на весах.
И последнее, нарушила сегодня диету: съела 7 клубничек, крупных и немного 10% й йогурта. Значит ли это что фазу атаки надо продлить? Или заново начать, раз я такая слабовольная?
Большое спасибо заранее за ответы, наличие 3х маленьких детей ограничивают мои возможности досконального изучения форума, поэтому надеюсь просто на помощь.
я, конечно, скажу совсем не то, что вы хотите услышать, но...
вы - кормящая мать. для вас, как и для вашего организма, сейчас главное - ваш ребенок. кому я объясняю, если у вас уже трое? сначала откормите, сколько положено, а потом уж на диету. и гормоны как раз к тому моменту успокоятся. сейчас вам важно питаться полноценно, пусть ребенок получит все, что нужно.
|
