Добрый день, форумчане!

Мой вопрос скорее предназначен очень опытным дюкановцам, которые добились желаемого результата и уже прошли Консолидацию, либо же находятся на этапе Стабилизация.

Не возврщался ли у вас вес на этих этапах, хотя бы несколько кг. (возможно не столько кг., которые у вас были в самом начале и которые вам нужно было сбросить). Я имею в виду, не происходит ли процесс того, что когда расширяется список допустимых продуктов, вес потихоньку ( понятно, что это не резко и не сразу) начинает увеличиваться?

Заранее благодарна за ответ!

на первой неделе закрепления веса после белкового четверга я наоборот скинула еще грамм 800!!!а вообще спустя месяц(я на закреплении месяц)я за неделю(от четверга до четверга) набираю кило-полтора,а в четверг они уходят!

аналогично! вес остается в рамках +- 1 кг в неделю.

У меня та же ерунда, причем заметила, что чем больше отступлений, тем больше привес. Хоть вообще ничего кроме "разрешенных" на предидущих стадиях продуктов не ешь. Получается, что для поддержания веса надо сидеть на консолидации ВСЕГДА, потому что стабилизация у меня не проходит.