закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 26 июн 2011, 20:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
Zdraste! A vi ne prigayte na vesi! prodolzhayte dietu :yes4:

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 10:48 

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 22:40
Сообщений: 2

Не в сети
Здравствуйте! 3-ий день на атаке, утром было сильное головокружение и слабость, съела кусочек белого хлеба =( Что теперь делать. Я думала увеличить время атаки на 1 день и сегодня приуменьшить количество потребляемой белковой пищи, чтобы не выйти за пределы калорийность. Как вы думаете этого будет достаточно?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 10:56 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Атаку увеличивать не надо - от одного кусочка хлеба катастрофы не будет. И тем более не стоит уменьшать количество белка, а наоборот. Ведь чем больше белка потребляете, тем больше калорий сжигается.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 05 сен 2011, 02:28 

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 12:08
Сообщений: 28
Откуда: Москва

Не в сети
Ужас! И я сорвалась! Никак не думала, что сорвусь((( Расстроилась ужасно!!!!!!! 2 дня ела красивые французские булочки! УЖАС!!! А была на круизе(( За 2 дня безумства в плюсе 1,5 кг!!!!!!! Ненавижу себя просто!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :boredom:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 05 сен 2011, 18:03 

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 19:37
Сообщений: 1

Не в сети
У меня за время диеты было два срыва. Оба раза на круизе. В первый раз после срыва сидела на атаке 3 дня и ни грамма не прибавила, а наоборот вес продолжал планомерно падать. :ok: Второй раз- было 3 дня назад. Сейчас на атаке 3-й день.Надеюсь больше не буду :blush2: Ведь мне осталось всего 1.5 месяца до консолидации.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 20:04
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Поделюсь и я )))
Прочитала книжку, свято верила в успех...(хотя диета уже тысячная в моей жизни, наверное) Вся моя жизнь - борьба с лишним весом!!! Но сейчас почему-то вера все рассеивается и рассеивается ((( Сидела на атаке неделю, вес ушел всего 500 гр., перестала есть почти совсем, ушло еще 500 гр.... Потом поехала в выходные на дачу, взяла, как путная, все продукты свои с собой, в итоге срыв ((( Приехала домой, с понедельника (со вчера) опять села на атаку... и Хоть бы фиг... ни грамма меньше ((( Вещи как сидели "как на барабане" так и сидят... Что делать-то? На круиз не хочу, пока вес не начнет снижаться, иначе вообще возрастет еще :(

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 17:01 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Juliana_eu, не есть совсем - очень плохо. Организм потом свои накопленные кг отдавать будет с боем. Нужно наоборот вкусно и сытно кушать. Может вы если много соленого? Или КД скоро? Опишите свой рацион. Я бы вам посоветовала отпустить ситуацию - просто готовьте вкусные блюда по Дюкану, не думайте о весе. Эти кегешки обязательно уйдут.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 20:04
Сообщений: 4
Откуда: Москва

Не в сети
Dukanka, спасибо за ответ.
Не мог сказать, что ем много соленого, солю как обычно, даже слегка не досаливаю (привычка), утром кусок говяжей ветчины и яйцо или крабовые палочки и хлебец с рыбой, в обед курица(чаще грудка) или обезжиренный творог, вечером кусок говядины или опять-таки курица, не могу сказать, что мой рацион разнообразен ))) И КД прошли 2 недели назад... не могу найти причины задержки веса :(

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2011, 06:08 

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 11:01
Сообщений: 122
Откуда: Челябинск

Не в сети
Девочки, у меня то же был срыв, только не с едой, а с алкоголем.
Я так хорошо начала, за неделю Атаки ушло 3 кг, и во вторник выпив вина, (И надо признать не малое количество), так что в среду умерала, но надо заметить я не съела ни одного запрещенного продукта :-)
И теперь вес встал, уже два дня, что теперь делать ума не приложу???[b][color=#BF0080]Девочки подскажите, что делать. а схожу с ума от ненависть к себе????
Исповедалась и сразу стало легче.

_________________
Изображение
Мой дневник!!! viewtopic.php?f=18&t=2308
Подарю себе:
95,50 - Электро гриль.
90,50 - SPA салон.
85,50 - Новый гардероб.
75,50 - Поездка на отдых.
70,50 - Новый автомобиль.
65,00 - Новая жизнь......


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2011, 01:51 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Мариннна, сделайте подряд несколько белковых дней. :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: