закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2011, 07:04 

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 11:01
Сообщений: 122
Откуда: Челябинск

Не в сети
Дюканка, спасибо большое за ответ, я так уже и сделала, и сразу отвес 400 гр. :party:

_________________
Изображение
Мой дневник!!! viewtopic.php?f=18&t=2308
Подарю себе:
95,50 - Электро гриль.
90,50 - SPA салон.
85,50 - Новый гардероб.
75,50 - Поездка на отдых.
70,50 - Новый автомобиль.
65,00 - Новая жизнь......


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 13:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2011, 12:44
Сообщений: 6
Откуда: Firenze

Не в сети
Всем привет!
А считается за срыв, если на Круизе один раз съел 3 орешка, или 1 конфетку или выпил сок? Действительно, 1 раз в 1 день! Надо ли делать 2ЧБ и все как при срыве?
Thank you!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 13:58 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Даже одна конфетка может затормозить снижение веса на несколько дней.
Поэтому лучше, чтоб такие даже маленькие срывы не повторялись. Для перестраховки на следующий день лучше сделать ЧБ.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 15:35 

Зарегистрирован: 06 дек 2011, 19:45
Сообщений: 18

Не в сети
Здравствуйте.
Нужен совет.
В преддверие Нового Года возникает вопрос. К сожалению знаю, что сорваться придется (против своей воли). Целых 2 раза в течении недели.

Как лучше поступить??

Варианты:
1) на неделю забросить диету и потом начать с начала
2) Нарушать по минимуму в эти 2 дня и продолжать чередование ( сейчас 5 день чередования.

_________________
Изображение


всегда Вам рада


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 10 дек 2011, 18:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2011, 12:44
Сообщений: 6
Откуда: Firenze

Не в сети
Dukanka, thak you!
Кстати, да НГ - прям настоящее испытание! - я его вообще 3 раза буду отмечать - с друзьями, на работе и с семьей! что делать...

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 10 дек 2011, 23:15 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Аллочка-похудалочка, первый вариант даже не рассматриваю. Лучше уж второй.
bradpitt, я села на диету в ноябре прошлого года. Так что с успехом пережила все праздники. Главное желание.
Ну уж если совсем будет невмоготу, то пейте не сладкие, а сухие вина. Пытайтесь кушать блюда с минимальным содержанием жира - мясо или рыба на гриле и т.д. Салаты старайтесь не заправлять майонезом и маслом. Для себя заправьте соком лимона например. Ну и после таких застолий несколько белковых дней.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 06:31 

Зарегистрирован: 17 ноя 2011, 11:01
Сообщений: 122
Откуда: Челябинск

Не в сети
Еще есть хороший вариант, разбавлять вино водой, (В разумных пределах), вкус остается примерно тем же, а вреда меньше.

_________________
Изображение
Мой дневник!!! viewtopic.php?f=18&t=2308
Подарю себе:
95,50 - Электро гриль.
90,50 - SPA салон.
85,50 - Новый гардероб.
75,50 - Поездка на отдых.
70,50 - Новый автомобиль.
65,00 - Новая жизнь......


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 06 янв 2012, 14:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 09:07
Сообщений: 1033
Откуда: Самара

Не в сети
Опытные девочки, долго описывать свой срыв... зайдите ко мне в дневничок, пожалуйста, там все подробно описано :cry: Очень нужен ваш совет...

_________________
Изображение

Первый раз -17, второй -15, а третий будет... Гораздо больше!!!
мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 08 мар 2012, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2012, 09:12
Сообщений: 40
Откуда: Нижний Новгород

Не в сети
Сорвалась(((( 8 марта блин(( наелась сладкого днем...
правда больше ничего сегодня не ела, слабость, голова кружится и дикое чувство стыда(((
Девочки, дежитесь! Никогда не срывайтесь! Так плохо потом.
Удовольствия даже не получила от этой еды, а вот себя теперь не люблю(((


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
СообщениеДобавлено: 18 мар 2012, 13:48 

Зарегистрирован: 24 фев 2012, 10:32
Сообщений: 26

Не в сети
Девочки! я тоже вчера сорвалась,плохо себя чувствовала и съела пол плитки шоколада, :sorry: продлила себе белковые дни.P.S/ я на Чередовании.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
начала с веса 115,0 кг
Атака с 24.06 по 30.06 - 2 кг
Круиз с 01.07 по 14.07 - кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: