Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=408 |
Страница 3 из 4 |
Автор: | Мариннна [ 28 ноя 2011, 07:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Дюканка, спасибо большое за ответ, я так уже и сделала, и сразу отвес 400 гр. |
Автор: | bradpitt [ 04 дек 2011, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Всем привет! А считается за срыв, если на Круизе один раз съел 3 орешка, или 1 конфетку или выпил сок? Действительно, 1 раз в 1 день! Надо ли делать 2ЧБ и все как при срыве? Thank you! |
Автор: | Dukanka [ 04 дек 2011, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Даже одна конфетка может затормозить снижение веса на несколько дней. Поэтому лучше, чтоб такие даже маленькие срывы не повторялись. Для перестраховки на следующий день лучше сделать ЧБ. |
Автор: | Аллочка-похудалочка [ 09 дек 2011, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Здравствуйте. Нужен совет. В преддверие Нового Года возникает вопрос. К сожалению знаю, что сорваться придется (против своей воли). Целых 2 раза в течении недели. Как лучше поступить?? Варианты: 1) на неделю забросить диету и потом начать с начала 2) Нарушать по минимуму в эти 2 дня и продолжать чередование ( сейчас 5 день чередования. |
Автор: | bradpitt [ 10 дек 2011, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Dukanka, thak you! Кстати, да НГ - прям настоящее испытание! - я его вообще 3 раза буду отмечать - с друзьями, на работе и с семьей! что делать... |
Автор: | Dukanka [ 10 дек 2011, 23:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Аллочка-похудалочка, первый вариант даже не рассматриваю. Лучше уж второй. bradpitt, я села на диету в ноябре прошлого года. Так что с успехом пережила все праздники. Главное желание. Ну уж если совсем будет невмоготу, то пейте не сладкие, а сухие вина. Пытайтесь кушать блюда с минимальным содержанием жира - мясо или рыба на гриле и т.д. Салаты старайтесь не заправлять майонезом и маслом. Для себя заправьте соком лимона например. Ну и после таких застолий несколько белковых дней. |
Автор: | Мариннна [ 12 дек 2011, 06:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Еще есть хороший вариант, разбавлять вино водой, (В разумных пределах), вкус остается примерно тем же, а вреда меньше. |
Автор: | Спаниелька [ 06 янв 2012, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Опытные девочки, долго описывать свой срыв... зайдите ко мне в дневничок, пожалуйста, там все подробно описано Очень нужен ваш совет... |
Автор: | ЕкатеринаNN [ 08 мар 2012, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Сорвалась(((( 8 марта блин(( наелась сладкого днем... правда больше ничего сегодня не ела, слабость, голова кружится и дикое чувство стыда((( Девочки, дежитесь! Никогда не срывайтесь! Так плохо потом. Удовольствия даже не получила от этой еды, а вот себя теперь не люблю((( |
Автор: | mkol [ 18 мар 2012, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО.... |
Девочки! я тоже вчера сорвалась,плохо себя чувствовала и съела пол плитки шоколада, продлила себе белковые дни.P.S/ я на Чередовании. |
Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |