Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=408
Страница 3 из 4

Автор:  Мариннна [ 28 ноя 2011, 07:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Дюканка, спасибо большое за ответ, я так уже и сделала, и сразу отвес 400 гр. :party:

Автор:  bradpitt [ 04 дек 2011, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Всем привет!
А считается за срыв, если на Круизе один раз съел 3 орешка, или 1 конфетку или выпил сок? Действительно, 1 раз в 1 день! Надо ли делать 2ЧБ и все как при срыве?
Thank you!

Автор:  Dukanka [ 04 дек 2011, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Даже одна конфетка может затормозить снижение веса на несколько дней.
Поэтому лучше, чтоб такие даже маленькие срывы не повторялись. Для перестраховки на следующий день лучше сделать ЧБ.

Автор:  Аллочка-похудалочка [ 09 дек 2011, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Здравствуйте.
Нужен совет.
В преддверие Нового Года возникает вопрос. К сожалению знаю, что сорваться придется (против своей воли). Целых 2 раза в течении недели.

Как лучше поступить??

Варианты:
1) на неделю забросить диету и потом начать с начала
2) Нарушать по минимуму в эти 2 дня и продолжать чередование ( сейчас 5 день чередования.

Автор:  bradpitt [ 10 дек 2011, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Dukanka, thak you!
Кстати, да НГ - прям настоящее испытание! - я его вообще 3 раза буду отмечать - с друзьями, на работе и с семьей! что делать...

Автор:  Dukanka [ 10 дек 2011, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Аллочка-похудалочка, первый вариант даже не рассматриваю. Лучше уж второй.
bradpitt, я села на диету в ноябре прошлого года. Так что с успехом пережила все праздники. Главное желание.
Ну уж если совсем будет невмоготу, то пейте не сладкие, а сухие вина. Пытайтесь кушать блюда с минимальным содержанием жира - мясо или рыба на гриле и т.д. Салаты старайтесь не заправлять майонезом и маслом. Для себя заправьте соком лимона например. Ну и после таких застолий несколько белковых дней.

Автор:  Мариннна [ 12 дек 2011, 06:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Еще есть хороший вариант, разбавлять вино водой, (В разумных пределах), вкус остается примерно тем же, а вреда меньше.

Автор:  Спаниелька [ 06 янв 2012, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Опытные девочки, долго описывать свой срыв... зайдите ко мне в дневничок, пожалуйста, там все подробно описано :cry: Очень нужен ваш совет...

Автор:  ЕкатеринаNN [ 08 мар 2012, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Сорвалась(((( 8 марта блин(( наелась сладкого днем...
правда больше ничего сегодня не ела, слабость, голова кружится и дикое чувство стыда(((
Девочки, дежитесь! Никогда не срывайтесь! Так плохо потом.
Удовольствия даже не получила от этой еды, а вот себя теперь не люблю(((

Автор:  mkol [ 18 мар 2012, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вдруг СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НЕПРАВИЛЬНОГО....

Девочки! я тоже вчера сорвалась,плохо себя чувствовала и съела пол плитки шоколада, :sorry: продлила себе белковые дни.P.S/ я на Чередовании.

Страница 3 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/