Форум о диете Дюкана :: Поможете новичку на Атаке?

Вопрос возник по этому творогу, у нас это называется quark, не похоже на творог, но вроде читала тут где-то, не нашла нольпроцентный, нашла на 100 гр продукта 0,3 гр жира, в математике я никогда не блистала, но путем моих несложных вычислений думается, что это значит 0,3 процента жирности? этот творог можно? И в каких количествах в день?

Еще про яйца, насколько я поняла, что доктор Дю говорит всего о двух яйцах в день. Это считать с булочкой, в которой тоже яйцо или отдельно? То есть могу ли я есть булку и два яйца на завтрак, или только одно с булкой?

Соль!!!! Скольо в день- я соленая душонка и перчик черный люблю. Сколько всего этого можно?

Бульон на атаке можно, тот который от варенного мяса остается и в какое время суток?

Что делать с молоком, если нет сухого, и нольпроцентного. Можно ли например развести водичкой 1,5-процентное?

Извините, я тоже новичок и четвертый день на "атаке", а разве на этом этапе можно булочку? :no:

Вроде внимательно все читала, или пропустила чего?

Что делать с молоком, если нет сухого, и нольпроцентного. Можно ли например развести водичкой 1,5-процентное?

Автор:	NastyaDav [ 02 июн 2012, 22:53 ]
Заголовок сообщения:	Поможете новичку на Атаке?
Девочки, я сегодня первый день, извините, если приходилось отвечать на подобные вопросы раньше, но назрело несколько, форум такой большой, уже просто глаза разбежались- трудно на все найти ответы! Буду рада, что если возникнут и в будущем0 поможете Ивану Сусанину набрести на землю обетованную. Вопрос возник по этому творогу, у нас это называется quark, не похоже на творог, но вроде читала тут где-то, не нашла нольпроцентный, нашла на 100 гр продукта 0,3 гр жира, в математике я никогда не блистала, но путем моих несложных вычислений думается, что это значит 0,3 процента жирности? этот творог можно? И в каких количествах в день? Еще про яйца, насколько я поняла, что доктор Дю говорит всего о двух яйцах в день. Это считать с булочкой, в которой тоже яйцо или отдельно? То есть могу ли я есть булку и два яйца на завтрак, или только одно с булкой? Соль!!!! Скольо в день- я соленая душонка и перчик черный люблю. Сколько всего этого можно? Бульон на атаке можно, тот который от варенного мяса остается и в какое время суток? Что делать с молоком, если нет сухого, и нольпроцентного. Можно ли например развести водичкой 1,5-процентное?

Автор:	Dukanka [ 02 июн 2012, 23:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поможете новичку на Атаке?
NastyaDav писал(а): Вопрос возник по этому творогу, у нас это называется quark, не похоже на творог, но вроде читала тут где-то, не нашла нольпроцентный, нашла на 100 гр продукта 0,3 гр жира, в математике я никогда не блистала, но путем моих несложных вычислений думается, что это значит 0,3 процента жирности? этот творог можно? И в каких количествах в день? Такой творожок можно. В день допустимо съедать до 800-1л молочных продуктов (общее кол-во). NastyaDav писал(а): Еще про яйца, насколько я поняла, что доктор Дю говорит всего о двух яйцах в день. Это считать с булочкой, в которой тоже яйцо или отдельно? То есть могу ли я есть булку и два яйца на завтрак, или только одно с булкой? Ограничены не сами яйца, а именно желток. Желательно съедать всего за день не более 2-х желтков. Белок не ограничен. NastyaDav писал(а): Соль!!!! Скольо в день- я соленая душонка и перчик черный люблю. Сколько всего этого можно? На перчик ограничений нет. Солью лучше не увлекаться сильно - могут быть задержки воды. NastyaDav писал(а): Бульон на атаке можно, тот который от варенного мяса остается и в какое время суток? http://dukandiet.ru/5-produktyi-pitaniya/ NastyaDav писал(а): Что делать с молоком, если нет сухого, и нольпроцентного. Можно ли например развести водичкой 1,5-процентное? Молоко обычное пить можно До 1% жирности. Разводить водой молоко смысла нет - жирность не уменьшается. Сухое молоко допускается 1,5% жирности (3 ст.л. в день).

Автор:	NastyaDav [ 03 июн 2012, 00:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поможете новичку на Атаке?
Dukanka Огрооомное спасибо! Знач, с бульончиком говяжьим косяк получился... С лишним желтком тоже Хорошо хоть молоко не вкусила, а то бы прям вся сегодня разъевшаяся была бы

Автор:	Osya [ 12 июн 2012, 19:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поможете новичку на Атаке?
Еще про яйца, насколько я поняла, что доктор Дю говорит всего о двух яйцах в день. Это считать с булочкой, в которой тоже яйцо или отдельно? То есть могу ли я есть булку и два яйца на завтрак, или только одно с булкой? Извините, я тоже новичок и четвертый день на "атаке", а разве на этом этапе можно булочку? Вроде внимательно все читала, или пропустила чего?

Автор:	NataliNatali [ 18 июн 2012, 21:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поможете новичку на Атаке?
Всего два желтка в день рекомендует Дюкан. Белок - без ограничений.

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Поможете новичку на Атаке? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=4238	Страница 1 из 1

Автор:	Nатали [ 19 июн 2012, 03:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поможете новичку на Атаке?
Osya писал(а): Извините, я тоже новичок и четвертый день на "атаке", а разве на этом этапе можно булочку? Вроде внимательно все читала, или пропустила чего? Имеется дюкановская выпечка! Вот, например, рецепт булочек для Атаки: http://dukandiet.ru/bulochki-dlya-ataki/

Автор:	Jagodka10 [ 27 сен 2012, 14:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Поможете новичку на Атаке?
NastyaDav писал(а): Что делать с молоком, если нет сухого, и нольпроцентного. Можно ли например развести водичкой 1,5-процентное? Сухое молоко продаётся в супермаркетах называется Magerpullver Я заказывала на Ebay Так выходит дешевле Там же можно и овсянные отруби заказать

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/