ВСЕМ ПРИВЕТ!
Девочки, хочу услышать правильный совет, от вас.
Я дизайнер, работа сидячая, рост 178, вес 97-99 кг.
Скачет вес.
29 ЛЕТ
21 мая зашла на атаку , но через 5 дней был срыв и я продлила на 5 дней еще.
ВСЯ В ОЖИДАНИЕ ЧУДО....ЖДУ КОГДА ВЕС ПОЙДЕТ ВНИЗ...НО ОН НАЧАЛ РАСТИ.
ПЬЮ 2-3 ЛИТРА ДАЖЕ ВОДЫ, ПРАВДА ИНОГДА ПРОПУСКАЮ ХОДЬБУ, КОМПЕНСИРУЮ ЕЕ ДОМАШНИМИ ДЕЛАМИ, ЕСТЬ ВЕЛОСИПЕД ВСЕ НИКАК НЕ СЯДУ НА НЕГО.
ВЧЕРА ПРОСЛЕДИЛА СВОЙ РАЦИОН, Т.К. ЗАШЛА УЖЕ НА КРУИЗ, ВЧЕРА БЫЛ ОБ, не завтракала, в обед выпила растворимый бульон (хотела жидкого),
питьевой йогурт, 0,1%, потом съела 4 кусочки рыбного хе, пришла вечером домой, слопала куриные крылья 2 штуки в духовке(пакет) без шкуры и салат с лимонной заправкой
выпила бокал красного сухого вина.
МНЕ НУЖНО СКИНУТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА ПОЧТИ 30 КГ, У МЕНЯ СВАДЬБА 7 СЕНТЯБРЯ...ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ!!!!!!!
ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК!
ЛЕГКОСТЬ ЕСТЬ...ЭНЕРГИЯ ПОЯВИЛАСЬ...А ВЕС НЕ УХОДИТ...И НА АТАКЕ...ТОЖЕ БЫЛО СТРАННО ПРЫГАЛ....ТО ВСТАНУ 97, ТО ВООБЩЕ 100!!!!