Как правильно и быстро похудеть. Одна из самых лучших диет.

[Lemon Juice]

а здесь-то это зачем? это сайт про диету дюкана. здесь вроде все в курсе, как правильно худеть

[ira2606]

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

Я бы с голоду умерла, и сорвалась бы точно с такой диеты. Зачем такие жертвы?

[trikota]

не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

[/quote]
Вот сколько можно про это - не есть после 18 часов? Самое бредовое утверждение. Уже лет как 10 назад доказали, что это не поможет для похудения, только нервы расшатает и прямой путь к срыву.

[Madina76]

Если я не путаю, то эта диета тоже рассчитывается индивидуально, те 400 г были предложены одному человеку, а другому - другое соотношение.