закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: стабилизация..как похудеть еще...
СообщениеДобавлено: 19 сен 2012, 10:03 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 16:43
Сообщений: 2

Не в сети
Девочки..вот и добралась я до стабилизации...
худела с 73 до 60 ( расчет 59)
хочу сказать , что вес болтается в пределах расчетного плюс минус 1,5 кг в зависимости от дней цикла.... НО - четко 59 ( как было расчитано) практически никогда не бывает.
при расчете мне написали вес 59, но в идеале я могла бы достичь 56.
вот мне интересно - что сделать - чтобы "сдвинуть" эти 59 с мертвой точки? еще Атаку провести или как?
Спасибо всем заранее за советы.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: стабилизация..как похудеть еще...
СообщениеДобавлено: 19 сен 2012, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Рамашка69 писал(а):
Девочки..вот и добралась я до стабилизации...
худела с 73 до 60 ( расчет 59)
хочу сказать , что вес болтается в пределах расчетного плюс минус 1,5 кг в зависимости от дней цикла.... НО - четко 59 ( как было расчитано) практически никогда не бывает.
при расчете мне написали вес 59, но в идеале я могла бы достичь 56.
вот мне интересно - что сделать - чтобы "сдвинуть" эти 59 с мертвой точки? еще Атаку провести или как?
Спасибо всем заранее за советы.


ну не надо атаку-то, это довольно травматичное для организма мероприятие. больше одного раза не стоит. радуйтесь, что можете удерживать нормальный вес, имхо.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: стабилизация..как похудеть еще...
СообщениеДобавлено: 19 сен 2012, 11:05 

Зарегистрирован: 02 май 2012, 16:43
Сообщений: 2

Не в сети
да я и радуюсь)))) мне 43 года, рост 159.
проблемы с гормонами и со здоровьем ( т.е. физические нагрузки разве что кроме ходьбы - исключены) на круизе сидела раза в 2 дольше рассчитанного и тем не менее добилась результата.
тем не менее хочется приблизица к совершенству))))
так как? сесть на круиз снова , исключив пиры? хотя если честно - я особо и не пирую - боюсь. могу изредка какую то единичную вкусняшку себе позволить и все))))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: стабилизация..как похудеть еще...
СообщениеДобавлено: 19 сен 2012, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Рамашка69 писал(а):
да я и радуюсь)))) мне 43 года, рост 159.
проблемы с гормонами и со здоровьем ( т.е. физические нагрузки разве что кроме ходьбы - исключены) на круизе сидела раза в 2 дольше рассчитанного и тем не менее добилась результата.
тем не менее хочется приблизица к совершенству))))
так как? сесть на круиз снова , исключив пиры? хотя если честно - я особо и не пирую - боюсь. могу изредка какую то единичную вкусняшку себе позволить и все))))


а на круизе пиров и нет :) ну да - основной период сброса веса - это круиз. если очень хочется еще подсбросить, значит на круиз опять. я так думаю, может старожилы еще чего подскажут.
ходьба - это нереальная сила, дюкан не врет. это вовсе не что-то незначительное, чем можно пренебречь. плюсом к диете ходите по часу в день в быстром темпе, не с работы на работу, а специально, как вид спорта.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: buhOlga, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: