новичку нужна помощь))

[Lanochka222]

Только присоединилась к рядам дружно худеющих, второй день на атаке, но уже вопрос по круизу... "только два продукта в день" , что это значит? Белковый день это 2 вида белка, а БО это только один вид овоща и один вид белка?

[Madina76]

есть разрешенные продукты: типа кукурузного крохмала, сом, какао и тд. вот из этих разрешенных можно два

[Madina76]

вот список продуктов. но эти 2 только со второго этапа круиза
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[Madina76]

белковая пища-любая. ограничение на молочку до 800 гр. в белково-овощной день соотношение должно быть 60% белков, 40-овощи

[Lanochka222]

спасибо за помощь