Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Атака - вопросы https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=5032 |
Страница 21 из 22 |
Автор: | Геолог [ 12 мар 2018, 05:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Прочитал в советах для новичков про Атаку: -"Лишний вес до 5 кг: 1-2 дня «Атаки» Лишний вес от 5 до 10 кг: 3-5 дней «Атаки» Лишний вес от 10 кг и более: 5-7 дней «Атаки». А как так получается, что у меня 18 кг. лишка, а атаку назначают 3 дня ? |
Автор: | Nатали [ 12 мар 2018, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Геолог писал(а): Прочитал в советах для новичков про Атаку: -"Лишний вес до 5 кг: 1-2 дня «Атаки» Лишний вес от 5 до 10 кг: 3-5 дней «Атаки» Лишний вес от 10 кг и более: 5-7 дней «Атаки». А как так получается, что у меня 18 кг. лишка, а атаку назначают 3 дня ? В "Советах" приведены примерные цифры. Нужно ориентироваться на расчет продолжительности этапов на сайте Дюкана. Кста, а 18 кг лишних тебе тоже на сайте насчитали или это ты сам решил? |
Автор: | Геолог [ 12 мар 2018, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Nатали писал(а): Геолог писал(а): Кста, а 18 кг лишних тебе тоже на сайте насчитали или это ты сам решил? Себе я насчитал чуток больше, назначил конечную цифру - 75 кг, при росте 165. А на сайте насчитали 78,8. При моих 95-96 сейчас несущественно - 18 или 21. Ну и думаю, что на сайте точнее учитывая тяжеленную кость и не среднеразвитую мышечную массу (спортивная гимнастика и не менее спортивная акробатика). Я всегда был тяжелее сверстников даже выглядя сухощавым. |
Автор: | Геолог [ 12 мар 2018, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Вот потому и вопрос возник... что значит примерный расчет, если есть точные цифры. Почему у одних для 18 кг. нужно 7 дней атаки, а у меня три ? |
Автор: | Геолог [ 12 мар 2018, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Геолог писал(а): . Почему у одних для 18 кг. нужно 7 дней атаки, а у меня три ? Может как раз на сайте ошиблись ? Это же не доктор расчеты ведет, а автоматика - она такая непостоянная ! |
Автор: | Nатали [ 12 мар 2018, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Геолог писал(а): Геолог писал(а): . Почему у одних для 18 кг. нужно 7 дней атаки, а у меня три ? Может как раз на сайте ошиблись ? Это же не доктор расчеты ведет, а автоматика - она такая непостоянная ! Я бы на этом не зацикливалась. Я уже писала, что Атака - это только пусковой механизм. Основное процесс идет на Чередовании. Если есть уж такое большое желание, увеличь Атаку до 5 дней, но не больше. Сильное увеличение продолжительности Атаки чаще всего приводит к застою в начале Чередования. |
Автор: | Геолог [ 13 мар 2018, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Nатали писал(а): Геолог писал(а): Геолог писал(а): . Почему у одних для 18 кг. нужно 7 дней атаки, а у меня три ? Может как раз на сайте ошиблись ? Это же не доктор расчеты ведет, а автоматика - она такая непостоянная ! Я бы на этом не зацикливалась. Я уже писала, что Атака - это только пусковой механизм. Основное процесс идет на Чередовании. Если есть уж такое большое желание, увеличь Атаку до 5 дней, но не больше. Сильное увеличение продолжительности Атаки чаще всего приводит к застою в начале Чередования. Благодарствую за ответы ! |
Автор: | Nатали [ 13 мар 2018, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Геолог писал(а): Благодарствую за ответы ! На здоровье! Удачи! |
Автор: | Геолог [ 14 мар 2018, 07:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Так и не разобрался с этими пятью синенькими рыбками... Люлячки из семги-кеты-форели на атаке нормально ? А скумбрия горячего копчения ? |
Автор: | Nатали [ 14 мар 2018, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака - вопросы |
Геолог писал(а): Так и не разобрался с этими пятью синенькими рыбками... Не поняла, о чем речь? Геолог писал(а): Люлячки из семги-кеты-форели на атаке нормально ? А скумбрия горячего копчения ? Рыбу на Атаке можно любую. Что кроме рыбы в составе "люлячек"? Если только разрешенные продукты, то Геолог писал(а): А скумбрия горячего копчения ? Тоже можно. Но учитывай, что соленая/копченая задерживает воду, так что особо не налегай. |
Страница 21 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |