закрыть X

Полная версия

Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 22

Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 09:37

Всем привет! Я на атаке 3й последний день.
Спала оч плохо, всю ночь снилась еда)))) а утром тошнило от голода тааак, что руки тряслись....меня во время беременности так не трясло от голода.. Это вообще нормально? :dntknw:


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 09:56

Привет! Не слышала о таком. Наверное, ты мало кушаешь. Дюкан не ограничивает количество ПРАВИЛЬНОЙ еды. Ешь, когда хочется, не голодай ни в коем случае. И даже вечером можешь спокойно съесть творог или кусочек куриной грудки. Напиши, что ты кушаешь за день и в каких количествах.


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 10:08

Спасибо за оперативный ответ :derisive:
Я физически голодать не смогу))))
Завтрак - отруби, заваренные кипятком + 2 вареных яйца + зел чай
Перекус - 100гр творога 0%
Обед - 1/2 кур грудки + чай
Ужин - креветки вареные ~ 300 гр
Выпито ~ 2 л воды
Вечером вообще есть не хотелось.
я никогда не голодала намеренно, но если случалось так, что я не поужинала, то тошнило вечером.
Зато ночью я во сне ела сладкое с овощами и фруктами :pardon:
А наутро описанные выше неадекватные ощущения((


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 10:12

Flower_alenkij писал(а):Спасибо за оперативный ответ :derisive:
Я физически голодать не смогу))))
Завтрак - отруби, заваренные кипятком + 2 вареных яйца + зел чай
Перекус - 100гр творога 0%
Обед - 1/2 кур грудки + чай
Ужин - креветки вареные ~ 300 гр
Выпито ~ 2 л воды
Вечером вообще есть не хотелось.
я никогда не голодала намеренно, но если случалось так, что я не поужинала, то тошнило вечером.
Зато ночью я во сне ела сладкое с овощами и фруктами :pardon:
А наутро описанные выше неадекватные ощущения((

Пысы: может пмс? Я жду КД, а их все нет(


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 10:21

Тоже вариант. Завтра у тебя уже круиз? Срочно делай что-нибудь сладенькое из разрешенного. Может быть организму этого именно требуется, особенно перед КД


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 10:38

Спасибо, за ответ))
Да, завтра круиз начинается и сладкого оч хочу - я сладкоежка, но есть одно оч большое НО ... Я кормлю ( ребенку 1 год и 1,5 мес) и, думаю, сахарозаменитель не мой формат :cry:


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 10:42

Тогда только стевия


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 10:50

Леночка, спасибо тебе огромное!!!! Ты меня спасла!!! Ее можно при ГВ))) СПА СИ БО :connie_21:


Re: Атака - вопросы

06 янв 2013, 11:07

Не за что!!!Обращайся, если что!!!!


Re: Атака - вопросы

08 янв 2013, 11:50

Девочки, всем привет, принимайте новенькую. У меня вопрос. На атаке со 2.01 стартовала с весом 81,5, на сегодняшний день вес 77,3. На сайте мне рассчитали этап атаки до 9.01.
Вопрос в следующем, уже 3 дня вес стоит, завтра последний день атаки, потом на чередование. Надо ли продлевать атаку и с чем связано то, что вес встал. 10 должны быть кд, может из-за них встать вес?


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 22