1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22
08 янв 2013, 12:01
Ryada писал(а):Девочки, всем привет, принимайте новенькую. У меня вопрос. На атаке со 2.01 стартовала с весом 81,5, на сегодняшний день вес 77,3. На сайте мне рассчитали этап атаки до 9.01.
Вопрос в следующем, уже 3 дня вес стоит, завтра последний день атаки, потом на чередование. Надо ли продлевать атаку и с чем связано то, что вес встал. 10 должны быть кд, может из-за них встать вес?
08 янв 2013, 12:07
trikota писал(а): У вас и так за 7 дней больше 4 кг сброшено. Не думаете ж вы, что будете такими темпами все время идти? 4 кг - это практически норма для атаки, а на круизе 4 кг - вообще отличный результат за МЕСЯЦ.
08 янв 2013, 12:34
08 янв 2013, 14:02
Ryada писал(а):
я решила, что нужно послушно исполнять программу. Я и не рассчитывала что будут такие отвесы постоянно, просто даже -100 гр. нет
Мне то один день остался на атаке, уже досижу. Я Дюкана поэтому и выбрала,мне нужны строгие рамки, чтобы не сорваться.
08 янв 2013, 15:53
trikota писал(а): Вы в предыдущем сообщении написали, что хотите продлить атаку, я и подумала, что вы хотите добавить еще дни к тем, которые у вас по графику, потому и ответила - не нужно ее продлевать.
Удачи!
11 янв 2013, 07:48
11 янв 2013, 07:50
Альбинчик писал(а):У меня закончилась Атака с отвесом 800 гр. (на 4 день -2.3 кг на седьмой + 1.5 кг). Что мне делать дальше? Отправиться в круиз? Известны ли такие случаи, т.е. небольшие отвесы при большом количестве лишних кг.?
11 янв 2013, 07:56
11 янв 2013, 08:22
Альбинчик писал(а):с 05.01-11.01 Атака -2.3 кг
с 11.01-08.06 Круиз -18.9
с 08.06 66.8 кг на 212 дней Консолидация
до 06.01.14 г. Стабилизация
12 янв 2013, 16:29
1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 22