Девочки, всем привет! Я пополнила Ваши ряды, пока только 3 день на круизе. И у меня возник вопрос насчет выпечки. Утром сделала ароматный хлеб. Можно ли еще испечь печенье, если норма отрубей, яиц уже в хлеб ушла? Получается, что выпечка 1 раз в день, да?
И еще вопрос про арбуз, его только на 3 фазе можно? Прям не могу пройти мимо, может хоть кусочек..?
Ankarchanka писал(а):Девочки, всем привет! Я пополнила Ваши ряды, пока только 3 день на круизе. И у меня возник вопрос насчет выпечки. Утром сделала ароматный хлеб. Можно ли еще испечь печенье, если норма отрубей, яиц уже в хлеб ушла? Получается, что выпечка 1 раз в день, да?
И еще вопрос про арбуз, его только на 3 фазе можно? Прям не могу пройти мимо, может хоть кусочек..?
выпечка конечно только по норме, норму съели, значит теперь до завтра ждите Арбуз только на 3 этапе. Терпения вам в помощь Держитесь и не соблазняйтесь и помните для чего мы все тут собрались
Ankarchanka писал(а):Девчоки, у меня возник вопрос насчет сыра. В Круизе можно употреблять сыр до 7% жироности. а сколько можно? кусочек малюсенький совсем или побольше?
Сыр можно на третьей фазе. Внимательно читайте список разрешенных продуктов.
Ankarchanka писал(а):Девчоки, у меня возник вопрос насчет сыра. В Круизе можно употреблять сыр до 7% жироности. а сколько можно? кусочек малюсенький совсем или побольше?
А я спрашивала в группе в контакте, там мне написали, что до 30 грамм в день на чередовании можно, это допустимый продукт. 7% сыр и у нас в альбоме с продуктами он есть где-то И я ела, по одному кусочку в день, в нарезке покупала, с весом все нормально было
Таточка, Дюкан готовые сыры разрешает есть только на 3 фазе, на второй можно есть самодельные. Готовый сыр, если хотите, можете кушать, но я бы не стала. Точнее - не ела я его на 2 фазе.
NataliNatali а это в книге у Дюкана написано, что можжно в Круизе только самодельный сыр до 7%? На сайте в этапах диеты ничего об этом не скзано.. .я сижу лопаю сыр покупной, 1,5% - 6%...
Держитесь и не соблазняйтесь и помните для чего мы все тут собрались 
