закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 07 июл 2011, 20:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 13:16
Сообщений: 144
Откуда: Москва

Не в сети
NataliNatali писал(а):
Таточка, Дюкан готовые сыры разрешает есть только на 3 фазе, на второй можно есть самодельные. Готовый сыр, если хотите, можете кушать, но я бы не стала. Точнее - не ела я его на 2 фазе.

Я руководствовалась вот этими записями в группе:

Ольга Александрова
К списку всех разрешенных продуктов и пищевых добавок на Этапе Атака (из темы 24) добавляются новые подгруппы овощей БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ, а также ДОПУСКАЕМЫЕ продукты ( см ограничения) :

РАЗРЕШЕННЫЕ ОВОЩИ
Помидоры
огурцы
редис
шпинат
спаржа
лук порей
стручковая фасоль
Капуста (любая)
грибы
сельдерей
укроп
салатные листья (любые)
эндивий
баклажаны
кабачки
перец
морковь (умеренно)
свекла (умеренно)
Соя
фенхель
тыква
брокколи

ОВОЩИ ПОД ЗАПРЕТОМ
картофель
рис
кукуруза
горох
фасоль
чечевица
бобы
авокадо
Артишок (допускается в небольших количествах)

СПИСОК ДОПУСКАЕМЫХ ПРОДУКТОВ СО ВТОРОГО ЭТАПА (из списка можно выбрать 2 продукта в день) ВНИМАНИЕ! ДОПУСКАЕМЫЕ ПРОДУКТЫ ИЗ ЭТОГО СПИСКА НЕЛЬЗЯ ПОТРЕБЛЯТЬ В БЕЛКОВЫЙ ЧЕТВЕРГ ТРЕТЬЕГО И ЧЕТВЕРТОГО ЭТАПОВ.

Кукурузный крахмал - 1 ст. л. или 20 грамм
Обезжиренное сухое молоко - 3 ст ложки
Соевая мука - 1 ст. л. или 20 грамм
Сметана 3% - 1 ст. ложка или 30 грамм
Какао обезжиренный, без сахара 11% - 1 ч. ложка или 7 гр.
Сосиски из птицы 10 % жирности - 100 гр
Щавель - 100 гр
Белое столовое вино - 3 ст. ложки
Гаспаччо - 1 стакан или 15 сантилитров
Масло - 3 капли для жарки
Соевое молоко - 1 стакан или 15 сантилитров
Соевый сладкий соус - 1 ч.л или 5 грамм
Сосиски из птицы - 10% жирности - 100 грамм
Сыр 7% жирности - 30 грамм
Напиток Актимель 0% с сахаром - 1 баночка
Сироп 0% сахара - 20 мл
Ягоды Гожди - от 1 до 3х ст. ложек в день, в зависимости от этапа

Администратор группы лично общается с Дюканом, я думаю она не будет недостоверную информацию выкладывать

_________________
Изображение
Худею с Дюканом с 18.06.11.
Первоначальный вес 110 кг
На атаке ушло 2,5 кг, ушла в круиз с 24.06.11г


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 01:34 

Зарегистрирован: 07 июл 2011, 19:51
Сообщений: 137
Откуда: Франция

Не в сети
завтра последний день атаки, послезавтра перехожу на круиз,только не поняла, круиз начинать с белково-овощных дней или опять с чисто белковых?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Начинаем с БО дней.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 13 июл 2011, 09:13 

Зарегистрирован: 07 июл 2011, 19:51
Сообщений: 137
Откуда: Франция

Не в сети
NataliNatali писал(а):
Начинаем с БО дней.

спасибки, так и сделаю)) :Rose:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 15 июл 2011, 14:02 

Зарегистрирован: 14 июл 2011, 09:57
Сообщений: 369
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки,у меня вопрос.Как на счет квашеной капусты и магазинных консервированных грибов?Можно ли это и на каком этапе? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
C 14.07-10.05 -33.5кг (65,00)
Круиз с 19,07.11 по 31.03.12.
Консолидация с 01.04.12. по 16.03.13.
Каждый раз,бросая в воду камень,попадаю точно в центр круга...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 15 июл 2011, 17:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Izelfina писал(а):
Девочки,у меня вопрос.Как на счет квашеной капусты и магазинных консервированных грибов?Можно ли это и на каком этапе? :scratch_one-s_head:


Все зависит от того, как это приготовлено, есть ли сахар или любой другой запрещенный продукт в составе.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 15 июл 2011, 18:33 

Зарегистрирован: 14 июл 2011, 09:57
Сообщений: 369
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо NataliNatali.Будем читать.

_________________
Изображение
C 14.07-10.05 -33.5кг (65,00)
Круиз с 19,07.11 по 31.03.12.
Консолидация с 01.04.12. по 16.03.13.
Каждый раз,бросая в воду камень,попадаю точно в центр круга...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 15 июл 2011, 20:25 

Зарегистрирован: 07 июл 2011, 19:51
Сообщений: 137
Откуда: Франция

Не в сети
купила сегодня фромаж фрайс (творожок ванильный) 0% жирности,,,,подскажите можно ли его есть?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 20:08 

Зарегистрирован: 07 июл 2011, 19:51
Сообщений: 137
Откуда: Франция

Не в сети
lunia писал(а):
купила сегодня фромаж фрайс (творожок ванильный) 0% жирности,,,,подскажите можно ли его есть?

раз этот вопрос остался без ответа, спрошу еще, а вдруг повезет.
Кто нибудь знает можно ли чередовать 2/1, например два ЧБ с одним БУ днем?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КРУИЗ и список разрешённых продуктов
СообщениеДобавлено: 17 июл 2011, 00:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
lunia писал(а):
lunia писал(а):
купила сегодня фромаж фрайс (творожок ванильный) 0% жирности,,,,подскажите можно ли его есть?

раз этот вопрос остался без ответа, спрошу еще, а вдруг повезет.
Кто нибудь знает можно ли чередовать 2/1, например два ЧБ с одним БУ днем?


О творожке - кроме жирности Вы ничего не указали. Что еще есть в составе? Кто его производит?

А здесь про чередование http://dukandiet.ru/kakoy-vyibrat-ritm- ... vaniya-na-«kruize»/

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], mamaptica, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Любовь71


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: