Девочки,я новичок в этом деле,ОЧЕНЬ хочу похудеть,сейчас вешу 82 кг и это в 25 лет
что только не пробовала,срываюсь ,начинается депрессия и начинаю заедать свою неудачу,получается замкнутый круг...Второй день изучаю ваш форум,до этого читала про эту диету в других источниках,но мне не все ясно
,очень устала от безрезультатных попыток,хотелось бы стройнеть без ошибок.У меня целый ряд вопросов,ПОМОГИТЕ,если не трудно...
1.В некоторых источниках пишут что говядину и телятину в вареном виде нельзя?Так это или нет?
2.Неужели и правда можно сбросить вес не ограничивая себя в пище?
3.не смогла найти список чего есть нельзя.
4.По поводу круиза 5\5 это как?Не пойму этой системы
.
Очень стыдно,вроде взрослый человек,а приходится уточнять,казалось бы,простые вещи.Буду ждать ответа