Все что касается всех четырех фаз диеты Дюкана.
25 июн 2011, 21:08
Девочки! Сорри если повторюсь! У меня завтра фаза "Круиз" с какого дня лучше начинать ЧБ или БО и еще в какой из этих дней можно добавить йогурт с фруктами 0.1%?!
Спасибо большое за помощь...
Если повторяюсь, сорри ещё раз!
25 июн 2011, 21:12
я начала с б/о! А фруктовые йогурты не употребляю вообще!
25 июн 2011, 21:50
Малинка-Маринка писал(а):Девочки! Сорри если повторюсь! У меня завтра фаза "Круиз" с какого дня лучше начинать ЧБ или БО и еще в какой из этих дней можно добавить йогурт с фруктами 0.1%?!
Спасибо большое за помощь...
Если повторяюсь, сорри ещё раз!
Начинать надо с БО - 60% - белок и 40% - овощи. Здесь про режимы чередовния
http://dukandiet.ru/kakoy-vyibrat-ritm- ... ize%c2%bb/ . Такие йогурты можно употреблять, но если будет застой - лучше отказаться.
25 июн 2011, 22:07
NataliNatali писал(а):Малинка-Маринка писал(а):Девочки! Сорри если повторюсь! У меня завтра фаза "Круиз" с какого дня лучше начинать ЧБ или БО и еще в какой из этих дней можно добавить йогурт с фруктами 0.1%?!
Спасибо большое за помощь...
Если повторяюсь, сорри ещё раз!
Начинать надо с БО - 60% - белок и 40% - овощи. Здесь про режимы чередовния
http://dukandiet.ru/kakoy-vyibrat-ritm- ... ize%c2%bb/ . Такие йогурты можно употреблять, но если будет застой - лучше отказаться.
Спасибо, я поняла! А в какой день лучше в белковый?! Или можно и в овощной?!
26 июн 2011, 10:49
Devochki, privet! Takoj zhe vopros ja zadavala Djukane: " neljzja li ceredovatj 2 dnja belkovyh i 1 denj belkovo-ovochnoj?"
Otvet- ni v koem sluchae, posadite pochki!!! Ja poostereglasj- pocki dorozhe, lucshe na diete posizhu doljshe!! VOT !
28 июн 2012, 05:46
Здравствуйте,девочки,пробую написать свой вопрос,плохо пока ореинтируюсь на форуме,если не хочется овощей,так на уровне свежего огурца в прикуску к мясу или рыбе,это уже считается ч/б ? И еще вопрос,чай зеленый молочный так его китайцы называют с кокосом,по-моему,можно
