Девочки!Как ваше мнение? Я за первый месяц диеты(вместе с атакой 3 дня) потеряла всего 3.5 кг.Чередование1/1,нарушений нет,книгу Дюкана читала.Сейчас вес вторую неделю стоит 63.5 кг(на ОБ растет,а на ЧБ опять 63.5)Заколдовали его,блин,что-ли.Ожидаю критические дни .Буду рада всем откликнувшимся!Поделитесь своими успехами за первый месяц...

ну.... во первых лишнего веса не критически много.... поэтому динамика отвесов вряд ли будет большая.... потом.... мы совершенно не знаем, что Вы едите, как часто, сколько.... поэтому тут ничего точно сказать нельзя.... критические дни и ПМС дают привесы и застои.... эта вода уйдет....

Спасибо,Надеюсь,конечно,на лучшее...Но сроки,которые мне посчитал Дюкан для достижения идеального веса,сдвинутся на более долгие...

а при стройнении лучше ТОРОПИТЬСЯ МЕДЛЕННО....

Я тоже на диете сегодня ровно месяц на атаке скинула 3 и потом всего 2 и вторую неделю вес стоит но я его все равно добью так что вы не одна Терпения просто надо набраться

Девочки ,я вешу 65 при росте 157см,основная проблема наверно как и у всех живот,он мне напоминает 5 месяцев беременности.Так вот три дня назад начала этап Атаки...Всё делаю как написанно ем немного но 3 раза в день с перекусом 0%йогурт или ж стакан 1%кефира,но за 3 дня ни одного кг несбросила,что это такое,почему? может у кого то было такое...

а что едите? опишите свой рацион. и кефир 1% нельзя

shape52
у меня было тоже самое, после недели полторы, вес снова вниз пошел.При чем линейка ваша с моей похожа, с 66-67 худею до 57-58 кг.

Судя по линейке у вас все хорошо??? Успокоили бы народ::))