| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Овощи на Консолидации https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=5255 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Catalina [ 29 окт 2012, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Овощи на Консолидации |
Здравствуйте, прошу помочь разобраться с новым этапом - Консолидацией. Можно ли овощи как и на Круизе? или к продуктам, разрешенным (и допустимым) на Атаке и Круизе добавляются только продукты, которые описаны (цельнозерновой хлеб, сыр определенной жирности, пиры, крахмалистые и пр.). Или овощи можно только в пир? Если овощи можно, то чередовать же уже не нужно? |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 29 окт 2012, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овощи на Консолидации |
Catalina писал(а): Здравствуйте, прошу помочь разобраться с новым этапом - Консолидацией. Можно ли овощи как и на Круизе? или к продуктам, разрешенным (и допустимым) на Атаке и Круизе добавляются только продукты, которые описаны (цельнозерновой хлеб, сыр определенной жирности, пиры, крахмалистые и пр.). Или овощи можно только в пир? Если овощи можно, то чередовать же уже не нужно? ну почему ж никто ничего не читает-то? я уж молчу про книгу дюкана, но хоть этот же самый сайт-то... овощи разрешены все те же самые, что и на круизе, каждый день, чередовать не надо. Список продуктов для этапа закрепления Но запомните, что все это время вам придется следовать строгим рекомендациям, исходя из которых вы сможете есть продукты питания из следующих категорий. Белки и овощи Так как на втором этапе вы последовательно питались белками и белками с овощами, вы должны хорошо знать эти две категории продуктов. С этого момента процесс их чередования закончен, теперь вы можете употреблять их каждый день вместе и раздельно по вашему усмотрению. Белки и овощи представляют собой прочную основу, на которой строится как этап закрепления веса, так и этап окончательной его стабилизации. Это показывает, насколько важны эти категории продуктов, которые вы можете свободно потреблять всю оставшуюся жизнь, без ограничений, в любое время и в любом сочетании. Конечно, вы знаете все эти продукты питания, но все же я вкратце напомню вам о них, чтобы избежать всякого рода недоразумений. Для получения дополнительной информации вы можете периодически обращаться к полному списку в главах об этапах «Атака» и «Чередование». Это следующие продукты питания: • нежирное мясо, большей частью говядина и конина; • рыба и морепродукты; • яйца; • молочные продукты; • 1,5 или 2 литра воды; • овощи. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|