закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Продливать ли Атаку?
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 11:15 

Зарегистрирован: 14 июн 2011, 11:36
Сообщений: 18

Не в сети
Четыре дня на атаке потом срыв, и вот вчера все заново, а сегодня с утра вес минус 1,7 :smile3: :smile3: Вот только интересно, после срыва атаку на сколько дней продлевать на один или больше?

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: УРА!! Минус 1,7
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
ni naskol'ko. Idi na kruiz.

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продливать ли Атаку?
СообщениеДобавлено: 07 сен 2011, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 01:54
Сообщений: 1671
Откуда: Севастополь

Не в сети
У меня другой вопросик, но тоже касательно атаки. По калькулятору на сайте Дюкана, я должна быть на атаке 6 дней и сбросить при этом 2,2 кг. Сегодня третий день атаки, а я уже практически сбросила этот вес. Мне переходить на круиз или оставаться на атаке все равно 6 дней?

_________________
Изображение
19.04.16: ОГ-103, ОТ-84, ОБ-108
04.07.16: ОГ- 98 (-5см), ОТ-78(-6см), ОБ-101 (-7см)

Мой дневник. Вика:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продливать ли Атаку?
СообщениеДобавлено: 07 сен 2011, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Noro4ka писал(а):
У меня другой вопросик, но тоже касательно атаки. По калькулятору на сайте Дюкана, я должна быть на атаке 6 дней и сбросить при этом 2,2 кг. Сегодня третий день атаки, а я уже практически сбросила этот вес. Мне переходить на круиз или оставаться на атаке все равно 6 дней?

Придерживайтесь графика. Если уж совсем сил нет для Атаки то - Круиз.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продливать ли Атаку?
СообщениеДобавлено: 07 сен 2011, 22:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 01:54
Сообщений: 1671
Откуда: Севастополь

Не в сети
Натали, спасибо. Силы-то в общем есть, но на один день скорее всего раньше закончу, просто уедем к родителям на выходные, а мне не хочется акцентировать внимание на том, что я на диете, так хоть овощи покушаю, их всегда найти на столе можно :ok:

_________________
Изображение
19.04.16: ОГ-103, ОТ-84, ОБ-108
04.07.16: ОГ- 98 (-5см), ОТ-78(-6см), ОБ-101 (-7см)

Мой дневник. Вика:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Продливать ли Атаку?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2011, 12:33
Сообщений: 116
Откуда: Украина, Киев

Не в сети
Всем привет! я совсем здесь новичок))) :girl_pinkglassesf:
определилась и выбрала эту диету пару дней назад.. вот второй день сижу на первой фазе :smile3:
у меня есть вопрос:
я прошла тест на сайте Дюкана и на линейке отображается только 2 дня Атаки, далее Круиз... я вешу 70 кг, хочу 55, хотя на линейке оптимальный вес определился 57,9... хватит ли мне только 2х дней атаки или посидеть на первой фазе подольше?
Заранее спасибо за ответ :give_heart: ))

_________________
Изображение
Атака-28.09.2011-29.09.2011
Круиз - 30.09.2011-23.12 2011

мой дневник... viewtopic.php?f=18&t=1750
65 кг - электронная книга


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продливать ли Атаку?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 12:57 
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 13:32
Сообщений: 1797

Не в сети
Дюкан пишет, что сидеть долго на Атаке нельзя. Сколько насчитано – столько и нужно сидеть. От себя скажу, если вы решите все же продлить Атаку, то не более 1 дня.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Продливать ли Атаку?
СообщениеДобавлено: 29 сен 2011, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2011, 12:33
Сообщений: 116
Откуда: Украина, Киев

Не в сети
спасибо большое за ответ :smile3:

_________________
Изображение
Атака-28.09.2011-29.09.2011
Круиз - 30.09.2011-23.12 2011

мой дневник... viewtopic.php?f=18&t=1750
65 кг - электронная книга


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: