Четыре дня на атаке потом срыв, и вот вчера все заново, а сегодня с утра вес минус 1,7
Вот только интересно, после срыва атаку на сколько дней продлевать на один или больше?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Продливать ли Атаку? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=45&t=539 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Jevastik [ 15 июн 2011, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Продливать ли Атаку? |
Четыре дня на атаке потом срыв, и вот вчера все заново, а сегодня с утра вес минус 1,7 Вот только интересно, после срыва атаку на сколько дней продлевать на один или больше?
|
|
| Автор: | goodman [ 15 июн 2011, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: УРА!! Минус 1,7 |
ni naskol'ko. Idi na kruiz. |
|
| Автор: | Noro4ka [ 07 сен 2011, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Продливать ли Атаку? |
У меня другой вопросик, но тоже касательно атаки. По калькулятору на сайте Дюкана, я должна быть на атаке 6 дней и сбросить при этом 2,2 кг. Сегодня третий день атаки, а я уже практически сбросила этот вес. Мне переходить на круиз или оставаться на атаке все равно 6 дней? |
|
| Автор: | NataliNatali [ 07 сен 2011, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Продливать ли Атаку? |
Noro4ka писал(а): У меня другой вопросик, но тоже касательно атаки. По калькулятору на сайте Дюкана, я должна быть на атаке 6 дней и сбросить при этом 2,2 кг. Сегодня третий день атаки, а я уже практически сбросила этот вес. Мне переходить на круиз или оставаться на атаке все равно 6 дней? Придерживайтесь графика. Если уж совсем сил нет для Атаки то - Круиз. |
|
| Автор: | Noro4ka [ 07 сен 2011, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Продливать ли Атаку? |
Натали, спасибо. Силы-то в общем есть, но на один день скорее всего раньше закончу, просто уедем к родителям на выходные, а мне не хочется акцентировать внимание на том, что я на диете, так хоть овощи покушаю, их всегда найти на столе можно 
|
|
| Автор: | _Valeriia_ [ 29 сен 2011, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Продливать ли Атаку? |
Всем привет! я совсем здесь новичок)))  определилась и выбрала эту диету пару дней назад.. вот второй день сижу на первой фазе у меня есть вопрос: я прошла тест на сайте Дюкана и на линейке отображается только 2 дня Атаки, далее Круиз... я вешу 70 кг, хочу 55, хотя на линейке оптимальный вес определился 57,9... хватит ли мне только 2х дней атаки или посидеть на первой фазе подольше? Заранее спасибо за ответ  ))
|
|
| Автор: | Dukanka [ 29 сен 2011, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Продливать ли Атаку? |
Дюкан пишет, что сидеть долго на Атаке нельзя. Сколько насчитано – столько и нужно сидеть. От себя скажу, если вы решите все же продлить Атаку, то не более 1 дня. |
|
| Автор: | _Valeriia_ [ 29 сен 2011, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Продливать ли Атаку? |
спасибо большое за ответ
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|