А кто-нибудь прожил на Стабилизации 6-12 месяцев?

[effi]

Согласна , что раздельное питание - хорошее подспорье , чтоб вес не набирать. Но очень уж оно напряженно, особенно для окружающих.
У меня тетя на раздельном питании уже лет 10 , а может и больше. Для окружающих сильно напрягает - это ем, это не ем, это не смешиваю.
Чем хорошь Дюкан , так своей простотой , и тем что в принципе можно отлично питаться никого особо не напрягая, и при этом худеть.
Успехов и хорошего настроения
(хорошее настроение , залог успеха в любом деле!)

[Nатали]

И, как говориться, взбалтывать, но не смешивать! )

Сорри!!! Но Танюша-Lemon Juice права...
Заветы дядюшки ДЮ - это на всю жизнь (ну если, конечно, не хотите вернутся к своему ИМ...)!!!

[ЛендГрейп]

если сидеть всю жизнь на дюкане, то я так не смогу... это точно... потому как дюкан хорош мясоедам... я совсем не мясоед... хотя для мужа готовлю каждый день мясо, то сама его ела пару раз в неделю.... молочку не люблю любую... если только пару ложек сметаны в борщ или какой салат... жить не могу без овощей и фруктов.... не ем сладкого и мучного, но совсем без хлеба не могу... но люблю хлеб черный и пару кусков в день... вот и представьте как мне трудно без фруктов до 3-го этапа? не знаю почему, наверно генетика виновата, но вот набрала лишние 10-15 кг за три последних года..... сегодня 2 -ой день на атаке, смотрю на куринную грудку и жить не хочется, лучше бы пару яблок съела, но нельзя... я 10 месяцев назад бросила курить, хотя смолила 30 лет... поверьте для меня это проходило легче...

[Lemon Juice]

если сидеть всю жизнь на дюкане, то я так не смогу... это точно... потому как дюкан хорош мясоедам... я совсем не мясоед... хотя для мужа готовлю каждый день мясо, то сама его ела пару раз в неделю.... молочку не люблю любую... если только пару ложек сметаны в борщ или какой салат... жить не могу без овощей и фруктов.... не ем сладкого и мучного, но совсем без хлеба не могу... но люблю хлеб черный и пару кусков в день... вот и представьте как мне трудно без фруктов до 3-го этапа? не знаю почему, наверно генетика виновата, но вот набрала лишние 10-15 кг за три последних года..... сегодня 2 -ой день на атаке, смотрю на куринную грудку и жить не хочется, лучше бы пару яблок съела, но нельзя... я 10 месяцев назад бросила курить, хотя смолила 30 лет... поверьте для меня это проходило легче...

ну разумеется, на всю жизнь - не такие жестокие ограничения, как на 1-м и 2-м этапах. на всю жизнь стоит оставить отруби, ходьбу, в том числе и по лестницам пешком, и привычку не брать добавку. ну и вообще не обжираться и следить за весом.
а вам надо как-то разнообразить питание - кроме кургрудки еще кое-что есть. есть индейка, говядина, рыба, творог. а из них можно массу всего приготовить. из отрубей можно печь хлеб, и очень вкусный.

[ЛендГрейп]

да какая разница... грудка курицы или индейка? я не люблю мясо любое, рыбу тоже, а творог для меня еще хуже, чем грудка птицы...-(((( его хотелось когда беременная ходила, а больше никогда...

[Madina76]

да какая разница... грудка курицы или индейка? я не люблю мясо любое, рыбу тоже, а творог для меня еще хуже, чем грудка птицы...-(((( его хотелось когда беременная ходила, а больше никогда...

тогда вам с дюканом не по пути. насилие над собой ни к чему хорошему не приведет. надо искать другие варианты

[Lemon Juice]

да какая разница... грудка курицы или индейка? я не люблю мясо любое, рыбу тоже, а творог для меня еще хуже, чем грудка птицы...-(((( его хотелось когда беременная ходила, а больше никогда...

в таком случае почему же вы выбрали диету дюкана??? ведь это абсолютно нелогично. если вам не нравятся буквально все основные белковые продукты, то почему дюкан?

[ЛендГрейп]

многие знакомые худели на этой диете... результаты - отличные! вот и решила попробовать... надеюсь, что полгода я смогу себя сломать....

[Lemon Juice]

многие знакомые худели на этой диете... результаты - отличные! вот и решила попробовать... надеюсь, что полгода я смогу себя сломать....

мда... это самый странный и самый неправильный способ выбирать диету из всех существующих. "себя сломать"... диету надо выбирать под себя, а не ломать себя под диету

[ЛендГрейп]

знаете, я уже не девочка, чтоб эксперименты на себе ставить.... здоровье уже не позволяет.... а худеть надо.... ноги стали болеть и позвоночник... тяжело организму...