Прибавка на этапе "чередование".

[Людмила82]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

[Lauren]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Что делать? Ждать. Два дня - это не много, у некоторых вес месяцами стоит.
Ходите? Воду пьете?

[Людмила82]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Что делать? Ждать. Два дня - это не много, у некоторых вес месяцами стоит.
Ходите? Воду пьете?

Конечно подожду . Спасибо за совет.
Когда вес стоит еще не так страшно. Подозреваю, что сейчас вес встал благодаря тому, что снова на ЧБ села. Так ведь нельзя же долго на Атаке. Я больше переживаю из-за того, что прибавляю кг. на Круизе. Продолжать чередование?
Воду пью, от 10 стаканов и больше. Правда вот ходить на улице перестала из-за морозов. Может быть это и есть причина? Занимаюсь дома на тренажёре (степпер). По времени конечно меньше, чем прогулка, но зато нагрузка больше. Нет?

[Lauren]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Что делать? Ждать. Два дня - это не много, у некоторых вес месяцами стоит.
Ходите? Воду пьете?

Конечно подожду . Спасибо за совет.
Когда вес стоит еще не так страшно. Подозреваю, что сейчас вес встал благодаря тому, что снова на ЧБ села. Так ведь нельзя же долго на Атаке. Я больше переживаю из-за того, что прибавляю кг. на Круизе. Продолжать чередование?
Воду пью, от 10 стаканов и больше. Правда вот ходить на улице перестала из-за морозов. Может быть это и есть причина? Занимаюсь дома на тренажёре (степпер). По времени конечно меньше, чем прогулка, но зато нагрузка больше. Нет?

Занимаетесь- это хорошо очень. Только не надо самодеятельности с ЧБ днями. Помните, что их должно быть столько же, сколько и БО. Может КД скоро или соленое едите? Может вода задерживается?

[форумчанка]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Людмила,а Вы читали книгу Дюкана "Я не умею худеть".Там как раз все четко прописано.Не отчаивайтесь,все будет хорошо.
Я на Атаке,все было хорошо,но вот вчера натрескалась малосоленой семги, так сегодня привес +1 кг.Это водичка. Завтра все вернется на круги своя.
Удачи !!!

[Людмила82]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Что делать? Ждать. Два дня - это не много, у некоторых вес месяцами стоит.
Ходите? Воду пьете?

Конечно подожду . Спасибо за совет.
Когда вес стоит еще не так страшно. Подозреваю, что сейчас вес встал благодаря тому, что снова на ЧБ села. Так ведь нельзя же долго на Атаке. Я больше переживаю из-за того, что прибавляю кг. на Круизе. Продолжать чередование?
Воду пью, от 10 стаканов и больше. Правда вот ходить на улице перестала из-за морозов. Может быть это и есть причина? Занимаюсь дома на тренажёре (степпер). По времени конечно меньше, чем прогулка, но зато нагрузка больше. Нет?

Занимаетесь- это хорошо очень. Только не надо самодеятельности с ЧБ днями. Помните, что их должно быть столько же, сколько и БО. Может КД скоро или соленое едите? Может вода задерживается?

КД ещё не скоро. Готовлю без соли, в тарелке подсаливаю не много. Я читала, что на круизе может быть застой из-за воды. Но я то подумала только застой. А тут прибавка веса. Ой наверное и правда вода. Она конечно уйдёт. Главное, чтоб не жир. Он ведь не может возвращаться, если правила соблюдать?
Буду ждать и продолжать чередование. Спасибо большое! Это была паника)))

[Людмила82]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Людмила,а Вы читали книгу Дюкана "Я не умею худеть".Там как раз все четко прописано.Не отчаивайтесь,все будет хорошо.
Я на Атаке,все было хорошо,но вот вчера натрескалась малосоленой семги, так сегодня привес +1 кг.Это водичка. Завтра все вернется на круги своя.
Удачи !!!

Нет к сожалению не читала. Почему-то не получается скачать как надо. Открывается только содержание. Жду когда у мужа свободное время появится, чтобы помог разобраться
Спасибо за поддержку!

[Lauren]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Что делать? Ждать. Два дня - это не много, у некоторых вес месяцами стоит.
Ходите? Воду пьете?

Конечно подожду . Спасибо за совет.
Когда вес стоит еще не так страшно. Подозреваю, что сейчас вес встал благодаря тому, что снова на ЧБ села. Так ведь нельзя же долго на Атаке. Я больше переживаю из-за того, что прибавляю кг. на Круизе. Продолжать чередование?
Воду пью, от 10 стаканов и больше. Правда вот ходить на улице перестала из-за морозов. Может быть это и есть причина? Занимаюсь дома на тренажёре (степпер). По времени конечно меньше, чем прогулка, но зато нагрузка больше. Нет?

Занимаетесь- это хорошо очень. Только не надо самодеятельности с ЧБ днями. Помните, что их должно быть столько же, сколько и БО. Может КД скоро или соленое едите? Может вода задерживается?

КД ещё не скоро. Готовлю без соли, в тарелке подсаливаю не много. Я читала, что на круизе может быть застой из-за воды. Но я то подумала только застой. А тут прибавка веса. Ой наверное и правда вода. Она конечно уйдёт. Главное, чтоб не жир. Он ведь не может возвращаться, если правила соблюдать?
Буду ждать и продолжать чередование. Спасибо большое! Это была паника)))

Ну вы же свои лишние кг не за пару дней набрали Так что привесом не может быть жир))Удачи вам!

[Belka 2013]

Привет! Прошла Атаку на отлично. Минус 5 кг, как и предполагалось. С первого дня круиза вес встал и держался два дня без изменений. Потом вдруг пополз вверх. В итоге +2 кг. Сейчас на ЧБ сижу и вес завис не двигается снова. Правила соблюдаю строго. Погрешностей не было. Я очень расстроилась.Даже не знаю что дальше делать. Не могу понять причину. Помогите пожалуйста советом. До НГ нужно еще хотя бы 5 кг скинуть

Людмила,а Вы читали книгу Дюкана "Я не умею худеть".Там как раз все четко прописано.Не отчаивайтесь,все будет хорошо.
Я на Атаке,все было хорошо,но вот вчера натрескалась малосоленой семги, так сегодня привес +1 кг.Это водичка. Завтра все вернется на круги своя.
Удачи !!!

Я жду уже 3недели.30.12.12 был вес 79,4 , потом корпоратив с дю продуктами, но и с коньячком. Вес сразу скакнул вверх да так и держится 81.но я не отчаиваюсь
Будете на моей улице праздник