Бессонница...

[Lubava-Leon]

Здравствуйте, дорогие форумчанки!!!
Я на диете с 25-го декабря. С вечера того же дня мучает бессонница Долго не могу уснуть, так потом еще и просыпаюсь в 5-6 утра!
Меня такое положение вещей не очень-то устраивает...
У кого такое было? Как справлялись?????

[Lemon Juice]

с диетой это не связано, поэтому способы борьбы обычные.

[Lubava-Leon]

Странно...что же тогда со мной такое? Просто прям так совпало с диетой, я уж на нее и подумала Чай с мятой пью вечером (не помогает), а еще что не знаю даже...

[Alieva]

У меня наооборот я хорошо сплю когда на диете
Попробуйте выпить чай с натуральным 100%медом сразу заснете

[Lemon Juice]

У меня наооборот я хорошо сплю когда на диете
Попробуйте выпить чай с натуральным 100%медом сразу заснете

ага, только не на этой диете

[vesnuska]

Ну да с медом то не надо вроде в разрешенных нет его в продуктах

[Lubava-Leon]

От меда точно воздержусь...зря что ли дюканю

[Nатали]

мучает бессонница Долго не могу уснуть, так потом еще и просыпаюсь в 5-6 утра!

Можно посоветовать на ночь успокаивающую ванну.
Попейте на ночь Глицин.

[Alenka-hudeet]

Долго не могу уснуть, так потом еще и просыпаюсь в 5-6 утра!
Меня такое положение вещей не очень-то устраивает...
У кого такое было? Как справлялись?????

Привет! Думаю это всё же совпадение - в смысле, начало диеты и бессонница. Мне очень помогает в таких ситуациях "Фитогипноз" - эваларовские таблеточки на травах. Они рекомендуют по 2 на ночь, но мне и одной хватает. Засыпаю быстро, сплю крепко и встаю бодренько, даже если мало удалось поспать (на работу встаю в 4.45, стараюсь ложиться не позже 22.30). Удачи!

[Lubava-Leon]

Спасибо всем большое за советы!
Буду лечится