За атаку ушло 1,8 кг. Вес на начало круиза - 66,9. Уже 3 дня на круизе вес как был 66,9 так и остается. На завтра, чувствуется, будет привес (ну, предчувствие у меня такое, но посмотрим).
С едой не хулиганю - ем всё чётко. Понимаю, что "еще не вечер", и я только вначале пути, но... хоть пусть бы -50/-100 гр было, а то 3 дня полный тупик.
Бывает ... У меня ещё хуже... За Атаку минус 1.2 кило, потом за неделю ещё минус 1.3 кило... А потом за 3 дня вот эти 1.3 вернулись и стоят уже 4 дня... Злюсь, конечно... Но решила пока не сдаваться... Хотя да - мотивации почти нет... За 15 дней на Дюкане минус 1 кг - вообще ни о чём
Le-SHa писал(а): На завтра, чувствуется, будет привес (ну, предчувствие у меня такое, но посмотрим).
Моя интуиция меня не подвела: +1 кг утром натощак.
Перечитала вчера раздел "Чередование" в книге. Ошибки, кот.там описаны, у меня отсутствуют. Овощами в БО не злоупотребляю, ем примерно 20/80 (20% - овощи).
Бум думать... (линейку не буду менять, чтоб совсем не упасть духом)
...
